新媽媽：“月子”不是30天

坐月子一般是以天計數的， 也就是說， 如果是2月15日生的， 因為2月只28天， 滿月應該是3月的18日。 但是， 提醒新媽媽， 身休的恢復並不是說前天還是月子期要小心保養， 而今天僅隔一兩天就恢復了。 生孩子很傷元氣， 需要有一個慢慢的漸進過程。

即使是滿月了， 吃飯飲食都還是需要注意的， 不要幹太累的活， 洗澡洗衣服也要注意不能受涼。 民間有種說法：月子雖然過了， 但不過一百天不算出大滿月。 也就是說， 新媽媽身體的恢復一般需要三個月以上。

傳統上人們將產後一個月稱為坐月子， 但實際上， 經過一個月的調整，

比如， 子宮體的回縮需要6周時間才能恢復到接近非孕期子宮的大小， 胎盤附著處子宮內膜的全部再生修復也需6周；產後腹壁緊張度的恢復也需要6周到8周的時間。 如在此期間產婦幹重活， 就容易患上子宮下垂等疾病。