隨著我們飲食的不規律， 糖尿病的發病率是越來越高了， 因此， 糖尿病的預防也是很多人非常關注的問題， 那麼糖尿病有哪些預防方法呢?接下來我們請專家為大家介紹有關糖尿病的預防方法， 希望對大家有所幫助。
糖尿病的預防方法常見的有以下幾點：
避免肥胖。 如果已經出現肥胖則應該及時糾正。
糖尿病的預防方法很重要的一點就是遠離高脂肪的食品及飲品。
飲食要保證合理體重及工作、生活的需要。 什麼樣的飲食才合理呢， 碳水化合物以非精製、富含可溶性維生素為好， 占食物總熱量的50%～65%，
積極參加體育活動， 適當的鍛煉對每一個人的身體都是有好處的。
生病服用藥物的時候要避免或少用對糖代謝不利的藥物。
如果有高血壓、高血脂和冠心病， 應該要及時發現及時治療， 不要延誤病情。
戒煙戒酒， 排除生活上的一些不良習慣。
中老年人應該要定期進行健康查體， 除常規空腹血糖外， 應重視餐後2小時血糖測定， 這對於預防糖尿病是很有幫助的。
綜上所述糖尿病的預防方法， 大家是否有所瞭解了呢?上述糖尿病的預防方法都是在生活中不能忽視的， 希望大家能夠予以重視， 這樣才能夠有效的預防糖尿病的發生。 如果對糖尿病還有什麼疑問，
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