高血脂 人群在近年來逐漸的上升， 因為大家的生活都上去了， 飲食方面都比較的沒有節制了。 生活習慣比較沒有節制的話， 就會很容易患上高血脂。 患有高血脂之後對飲食方面的要求是很高的， 高血脂不能吃什麼?這個問題高血脂患者都知道麼?要對自己在飲食上面節制才可能治癒這個疾病。
高血脂其實並不是什麼可怕的疾病， 知識因為人體血液中的脂肪含量超出了標準值就是不健康的表現。 患有高血脂的患者很容易會引起 心肌梗塞 ， 所以一定要知道高血脂不能吃什麼。
高血脂不能吃什麼：
1、高脂食物， 如 肥肉 、 奶油 、 花生 等;
2、高熱量食物， 如 麵粉 、 大米 、巧可力、白糖、 紅糖 、 葡萄 糖及糖制甜食， 如糖果、糕點、果醬、 蜜餞 、冰淇淋、甜飲料、油脂等少吃;
3、高 膽固醇 的食物， 如動物內臟、腦髓等,但野生的雞、 鴨蛋 黃含有較多的 蝦 青素， 適量攝入是沒有問題的;
4、含碳水化合物較多的 土豆 、 山藥 、芋艿、 藕 、 蒜苗 、胡 蘿蔔 等少用或食用後減少相應的 主食 量。
5、控制脂肪和膽固醇。 植物油 不含膽固醇， 所含穀固醇或豆固醇和必須脂肪酸有較好的趨脂作用， 可阻止或消除肝細胞的脂肪變性， 對 脂肪肝 有益處。 對於脂肪肝患者來說， 全日食物和烹調油所供給總量不宜超過40克， 對於膽固醇高的食物宜適量控制。
高血脂飲食禁忌
一：酒
飲酒可使心率增快，
二：濃茶
高血壓病患者忌飲濃茶， 尤其是忌飲濃烈 紅茶 。 因為紅茶中所含的茶鹼最高， 可以引起大腦興奮、不安、 失眠 、心悸等不適， 從而使血壓上升。 而飲清淡 綠茶 則有利於高血壓病的治療。
三： 狗肉
高血壓病病因雖多， 但大部分屬陰虛陽亢性質， 狗肉溫 腎 助陽， 能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。 其他類型的高血壓， 或為腎 陽虛 ， 虛陽上擾， 痰火內積， 瘀血阻絡等， 食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血， 均與病情不利。 所以不宜食用。
四：多鹽
食鹽的主要成分是氯化鈉， 鈉溜留可引起細胞外液增加， 心排出量增多， 血壓上升。 因此， 高血壓患者應限制鹽量的攝入。
以上就是向大家說明了高血脂不能吃什麼，
