有位跳高教練發現了一棵好苗子：男孩才十六歲， 身高1.88米， 雙腿修長， 彈跳出色。 教練如獲至寶， 對他進行精心的培養。
三個月下來， 男孩已經能越過1.89米， 成績足足提高了20多釐米。 教練非常高興， 因為再提高1釐米， 自己的弟子就能破市里的跳高紀錄了。 可就這是1釐米， 卻成了無法逾越的障礙。 教練想了各種各樣的辦法， 兩個月下來， 男孩的成績在正常狀況下只能維持在1.85米至1.89米之間。 想了很久之後， 教練想出了一個奇招。 一天， 跳過1.86米後， 教練直接將橫杆升至1.90米。 按照平時的習慣， 橫杆總是2釐米2釐米地往上升。
此時， 男孩兒並不清楚橫杆的實際高度。 第一次試跳失敗時， 教練大聲呵斥：“怎麼連1.88米也跳不過去？”男孩第二次居然一躍而過！教練心中暗喜：原來心理作用有時大於生理和體能本身。 教練一直嚴守著“秘密”， 直到自己的弟子在這種“特殊培訓”下越過1.92米時， 才將一切告訴了他。 男孩自己也感覺驚奇。 最終， 男孩在市里的田徑運動會上， 如願以償地破了紀錄。
很多時候， 在人的心中或許會“刻”有一個看似不可跨越的“障礙高度”， 也就是常說的“心理障礙”。 一旦突破了阻礙人生高度的1釐米， 成功就在眼前。
