如果你想要自己看起來氣色紅潤， 身體健康， 解毒排毒是至關重要的。 研究表明， 茶比水的排毒效果要好， 但並不是所有的茶都有排毒解讀的效果， 因此有人問喝什麼茶能排毒呢？女人吃什麼最排毒呢？接下來為大家一一介紹， 供大家參考。
喝什麼茶能排毒？女人喝4款茶排毒效果好
1、野菊花茶
對於上班族來說， 哪種茶解毒排毒最適合， 那非野菊花茶莫屬了。 野菊花具有清熱解毒， 明目健腦， 清熱消炎等作用。 對治療感冒、各種炎症、皮膚瘙癢等疾病都有很好的效果。
此外， 長期服用野菊花茶， 能明目清肺，
2、金銀花茶
金銀花可以清熱解毒， 抗炎消炎， 很多的感冒藥和消炎藥中都有含有金銀花的成分。 金銀花在女性美容養顏、減肥養生方面也發揮著重要作用。 它抗菌抗病毒、還能調節免疫， 對於消除臉上的痘痘有驚人效果。
做法如下：將金銀花的花瓣放入沸水中加蓋煮10分鐘左右， 便可飲用。
3、玫瑰蜂蜜茶
玫瑰蜂蜜茶性質溫和， 能促進血液迴圈， 降火， 對於調節氣血很有幫助。 長期服用可達到美容養顏、降脂消脂的功效。
做法如下：先將紅茶在開水中煮5分鐘， 然後放入玫瑰花瓣用小火煮3分鐘， 最後加入蜂蜜關火完成泡制。
4、花果茶
泡制花果茶主要用到的食材有：白果、白菊花、雪梨、牛奶和蜂蜜。
做法如下：先將白果去殼， 雪梨去皮切成小塊， 再加白菊花一起放入清水中先泡一段時間， 待白果變軟之後， 放入牛奶後煮沸， 然後關火， 帶晾溫了之後加入蜂蜜即可。 一定要注意千萬不能再沸水中加入蜂蜜， 不然就會破壞蜂蜜中的營養物質。 花果茶的主要作用是防止黑色素沉澱， 達到祛斑美白效果。
女人吃什麼最排毒？
1、小米
腸道其實是脆弱的存在， 不含麩質的小米可以最大程度地降低對腸壁的刺激， 也很容易被消化。 所以用小米煮成粥營養豐富， 而且清熱利尿， 非常有助於排毒。
2、燕麥
燕麥進行排毒的效用主要是因為其滑腸通便的特性， 能夠配合纖維從而促進腸胃蠕動。
3、花椰菜
花椰菜是十字花科的一種食物， 含有大量的維生素和一種特別的抗氧化物質， 能夠起到非常棒的抗氧化的作用， 具有很好的防癌抗癌的效果， 而且花椰菜的味道也非常不錯， 很多人都喜歡吃。
4、綠豆
綠豆具有清熱解毒、消暑解渴以及除濕利尿功能。 對於排毒消腫有著非常有效的作用， 而綠豆湯就是常見而且美味的吃法。 但是煮的時候不應該煮太長時間， 畢竟這樣會造成有機酸的破壞而有損其排毒效用。
5、蓮藕
蓮藕具有非常棒的利尿作用， 可以促進體內的廢物快速地排出體外， 借此可以起到很好的清潔血液的效果，
6、胡蘿蔔
胡蘿蔔擁有著小人參的稱號， 具有非常好的排毒解毒效果， 含有大量的胡蘿蔔素、維生素a和果膠， 能夠與人體內的汞元素結合， 裹挾著它排出體外， 具有有效降低血液中的汞離子的作用， 是非常不錯的排毒食品。
7、苦瓜
中醫認為苦瓜具有排毒解毒、養顏美容的功效， 苦瓜中含有一種活性蛋白， 這種物質能夠激發人體內的免疫系統的防禦能力， 增加免疫細胞的活性， 具有清除體內的有害物質的作用， 隨著人們對苦瓜的瞭解的加深， 現在苦瓜的排毒功效越來越得到人們的重視。
8、芹菜
芹菜中含有大量的有機鉀，
