當我們把目光會集在白領的身上時, 咱們會發現, 當今社會白領女人的日子其實僅僅“看上去很美”, 儘管她們並不需要在烈日下汗流浹背, 但她們其實也在整天勞累。 儘管坐在空調房裡, 也會得空調病;儘管肩不動膀不搖, 也會得肩周炎。
下面為大家介紹白領們容易患上的乾眼症和電腦眼。
乾眼症&電腦眼
對著電腦工作, 每到下午的時候感覺眼部乾澀, 這幾乎是每一個公司白領都會發生的不適症狀。 但長久下去, 你會發現眼部乾澀以至於酸痛, 短暫的休息都無法緩解, 而且會轉變成眼部發癢流淚,
其實乾眼症說白了就是因為我們注意力太過集中, 忘了眨眼造成的。 你也許覺得好笑, 眨眼居然還要“記得”?正如呼吸還會忘麼?會滴!過度緊張的時候我們會忘了呼吸, 好比看特別精彩的電影后, 會覺得頭疼, 正是因為我們忘了呼吸, 造成大腦缺氧。 而眨眼通常情況下平均每3秒1次, 眼睛會鋪一層淚膜在眼球上, 讓眼球保持濕潤, 如果你留意一下, 你會發現當你凝視電腦螢幕,
對症武器:眨眼、閉眼、轉動眼球
針對乾眼症, 就是要經常眨眼、閉眼、按摩眼眶, 在各大藥房都能買到人工淚液, 那是一種人工合成的成分類似於人類自動分泌的眼淚似的液體, 當你忘了眨眼, 而眼睛都忘了分泌淚水的時候, 只好讓人工淚液來説明你濕潤眼球了。
如果你有視力下降的情況, 閉上眼睛, 緩慢的轉動眼球, 將眼睛以順時針或逆時針的順序轉到極限, 再轉回來, 會使眼部肌肉放鬆。 改善因為長期凝視一個方向造成的眼部肌肉疲勞。
白領一族有益於眼部的最常見食物有枸杞和菊花,
上面僅僅是針對白領眼睛的問題, 其他的像“滑鼠手”、“鍵盤肘”等都沒有詳細說明, 小編在這提醒白領朋友們在繁忙之餘還是要多多親近大自然, 多做做運動。