1、生理因素
生理因素是發胖的原因之一, 當人們走到了30~35歲的極端, 身體內的各個器官機能就開始走下坡路, 比如呼吸系統、心臟機能等都會走下坡路, 相應的代謝也會受到影響, 身體熱量的消耗會減少, 從而有一大堆脂肪積攢下來無法消耗, 並主要會積攢在腹部、臀部及大部。 在30~80歲的時候, 人體肌肉40%的品質會消失, 肌肉纖維會減少, 剩下的肌肉會變得衰弱。 同樣, 骨骼的強度和品質也會在30歲以後每十年損失1%。
2、飲食因素
大多數主婦媽媽都有一個共同煩惱的問題, 帶完小孩才有時間吃東西, 此刻時間已晚體內消耗又低,
3、心理因素
這指的是安逸的生活心情。 女人生完小孩或者結婚後, 生活環境改變了, 心情也隨之改變了。 她們多數生活幸福, 心情放鬆, 心態安逸, 久而久之容易精神懈怠, 放鬆婚前對身材的嚴苛要求, 這是肥胖的重要因素之一。
4、運動量減少
隨著年齡的增長, 中老年人的活動量、運動量多有不同程度的減少, 如工作性質有了變換, 且多數人改變為比較輕鬆的工作或者退居二線等,