二、性格不好怎麼辦
三、常見的性格缺陷有哪些
性格不好疾病容易找上門
1、a型格的人易患高血壓等心腦血管疾病
調查發現,a型性格的人步入中年後患高血壓的幾率更大.統計顯示,85%的心腦血管疾病與a型性格有關;在心臟病患者中,a型性格占98%;a型性格患冠心病的風險比b型性格高5倍.日常門診中的高血壓患者,至少有一半屬於a型性格.究其原因,a型性格的人容易情緒激動,而憤怒、焦躁等情緒會讓交感神經系統變得興奮,促使升壓物質“兒茶酚胺”分泌旺盛,再加上應激狀態下血管“緊繃”,長期如此就容易引發高血壓。
2、c型性格的人腫瘤易患腫瘤
好情緒是癌症的剋星,壞情緒則是癌症的嚮導.克己、壓抑、焦慮、抑鬱、無助、過分為別人著想的c型性格者,內分泌功能易紊亂,器官功能活動易失調.隨著機體免疫能力的下降,免疫系統識別和消滅癌細胞的監視功能會大打折扣,因此容易患上癌症.研究表明,c型性格的人腫瘤發病率比一般人高3倍以上。
3、衝動型性格的人易患潰瘍
衝動型性格的人最容易得的疾病是胃潰瘍。 芬蘭職業保健研究所的研究人員發現,衝動型性格的人得胃潰瘍的風險比其他人高2.4倍。
4、焦慮會讓人容易患患高血壓
焦慮會讓你患高血壓的風險增加3倍。 美國北亞利桑那大學的一項研究發現,這可能與焦慮時產生的應激激素有關。
5、攻擊型性格的人則容易得心臟病
英國蘇格蘭一項研究及美國一項研究發現,攻擊型人群更容易發生慢性炎症與動脈粥樣硬化,進而增加心臟病風險。 另外,患週期性抑鬱症的風險也更大。
性格不好怎麼辦
1、我們要學會疏導自己的不良情緒
有不良情緒時,我們不要去壓抑它,而是要學會去疏導它。 如果去壓抑,就會讓情緒擁堵在那裡,像是堵車一樣,越堵越多,那麼脾氣就會越來越大。
2、我們應學會接納而不輕易生氣
很多人發脾氣,是因為他們無法接納,這種接納不但指向別人,也指向自己。
3、我們應學會交流理解別人,讓自己理性
要學會與人交流,多瞭解別人是怎麼想的,別人是否真的不在意自己、不重視自己,經過這些核實,能夠使自己更加現實和理性,很多無名火就會減少。
常見的性格缺陷有哪些
1、常見的性格缺陷之無力性格
這種人精力和體力不足,容易疲乏,常述說軀體不適,有疑病傾向。 情緒常處於不愉快狀態,缺乏克服困難的勇氣。 這種人對精神壓力和身心矛盾易產生心理過敏反應,由此可誘發心理疾病。
2、常見的性格缺陷之不適應性格
主要表現為社會適應不良。 這種人的人際關係和對社會環境的適應能力很差,判斷和辨別能力不足。 在不良的社會環境影響之下,容易發生不良行為。
3、常見的性格缺陷之偏執性格
性格固執,敏感多疑,容易產生嫉妒心理。 考慮問題常以自我為中心,遇事有責備他人的傾向。 這種心理缺陷如不注意糾正,可以發展為偏執性精神病。
4、常見的性格缺陷之分裂性格
性格內向,孤獨怕羞,情感冷漠。 社會適應和人際關係很差。 喜歡獨自活動。 此種心理缺陷易發展為精神分裂症。
