一是紅棗山藥粥。
需要的原材料有：棗（幹）30克， 山藥250克， 稻米100克， 白砂糖15克
其做法是：首先將紅棗用沸水漲發後去核切丁；山藥去皮切丁；紅棗丁和山藥丁都加白糖醃30分鐘。 接著將大米高火12分鐘熬成粥， 加入紅棗丁、山藥丁， 用低火煮10分鐘就可以了。
二是菠菜湯。
需要的原材料有：菠菜500克， 醬油、鹽、薑少許。
其做法是：首先菠菜洗淨切成段， 並用沸水略煮撈出， 放入涼水沖涼。 接著在鍋中加油燒熱， 放入薑末、醬油， 烹出香味後， 倒入清湯約2500克和菠菜。 等湯燒開後就可以了。
三是土豆餅。
需要的原材料有：土豆400克、全麥麵粉1杯（240ml）、雞蛋2個、嬰兒有機醬油2茶匙（10ml）、胡椒粉少許、蔥花10克、橄欖油。
其做法是：首先將土豆去皮切成長條， 放入沸水中煮熟撈出瀝幹水待用。 其次將土豆條放入盆中， 加入雞蛋、醬油、蔥花、胡椒粉和1湯匙橄欖油拌勻。 再次加入麵粉拌勻， 麵粉糊要可以把所有土豆條都包裹住。 最後將平底鍋燒熱， 放入少許油， 倒入土豆麵糊抹平， 用小火將餅煎至金黃色， 翻面， 再煎至金黃色即可， 取出切成小塊就可以。
