恐艾症要如何正確治療

對於愛滋病恐懼症心理治療是必須的， 但很多患者早期一般不會想到接受心理治療， 很多人認為這不是心理疾病， 自己的擔心是完全正常的， 尤其是那些有過高危行為的人。 只有到多次檢查之後， 仍不能擺脫自己的擔心和痛苦之後才會想到求助於心理醫生。

從心理學角度來看， 愛滋病恐懼症並不是一種單一的心理疾病。 它包括多種相關心理疾病。 所以並不是所有的愛滋病恐懼症都可以簡單的歸到某一類。 很多患者是多種表現同時存在， 所以需要接受綜合的心理治療。

第一． 恐怖症。 有些人對愛滋病的發病與結局有一些瞭解，

經常過分擔心自己會由於不慎染上這種不治之症， 因此避免一切可能被感染的機會， 出現一些異常行為， 如害怕到“危險”場合或公共場所， 害怕與“可疑者”甚至任何人接觸， 怕傷口， 怕血液， 嚴重時整日不敢外出， 不敢見人， 甚至聽到別人說“愛滋病”這個詞時， 也心慌氣短， 驚恐萬分。

第二． 疑病症。 有些人過度擔心自己會得愛滋病， 身體稍有不適， 有時甚至感冒頭痛， 也會毫無根據地認為自己可能已經感染了愛滋病， 到處看專家， 反復檢查， 各個權威機構的結論仍然無法讓他們放心， 整日奔波在各大醫院及檢查機構之間， 千方百計要查個水落石出。

第三． 強迫症。 有些人認為自己隨時有可能被傳染愛滋病，

因此格外小心謹慎， 杜絕各種感染機會。 出現反復洗手， 夏天出門必須戴手套， 外出回家後必須洗澡甚至全身消毒……患者可能知道這樣做沒有必要， 但無法擺脫。

第四． 焦慮症。 有些人由於經常擔心自己會得愛滋病， 會出現長時間的心煩意亂、坐立不安， 有時會突然產生莫名的緊張恐懼， 並感到頭暈、心慌、呼吸困難、出汗、哆嗦、煩躁不安， 感到大難臨頭， 自己馬上就要完了。

第五． 抑鬱症。 患者長時間擔心自己得了愛滋病， 逐漸出現情緒低落， 對外界喪失興趣、不想說話、不想活動、吃不下、睡不著， 常常悔恨責備自己， 對前途悲觀絕望， 喪失信心， 產生自殺觀念， 甚至付諸行動。

如何克服“恐艾症”？

1、相信科學檢測：在視窗期以後做了抗體檢測為陰性即可完全排除感染的可能，

不要再無謂地擔心和猜疑。

2、不要相信症狀：很多朋友懷疑感染了愛滋病都和自身的症狀有關， 的確有小部分人在感染了愛滋病後會出現急性症狀， 出現急性症狀的條件是感染了大量的愛滋病毒， 而這種病例實際上非常少， 而且愛滋病急性症狀幾乎沒有特異性， 和我們平時可能得的病沒什麼兩樣。 從醫學的角度講， 症狀並不能作為判定是否感染的標準。 恐艾者幾乎人人都有這樣那樣的症狀， 但最後的血檢結果是99％以上都沒事， 這足以說明症狀並不可信。

3、嘗試轉移注意力：將精力集中在工作或學習上， 以減輕憂慮和擔心， 你會發現， 很多所謂的症狀會在不久後不治而愈！恐艾原因之一是對愛滋病預防知識缺乏瞭解或是一知半解的緣故，

因此普及愛滋病防治基本知識是消除恐艾症的根本措施。 恐艾者應該多瞭解一些愛滋病傳播途徑等基本知識， 並諮詢專業醫師或專家， 積極克服疑病心理， 早日恢復正常的工作學習。

4、心理疏導、藥物治療：對於那些心理有缺陷或者自己無法擺脫對愛滋病恐懼的人， 可以到心理醫生那裡接受一些心理疏導或藥物治療。