根據恐艾症的特點， 可分為四類， 分別如下：
驚懼型
生活節奏亂了套， 無心向學， 捨棄工作， 舉止失常， 疑神疑鬼， 亂求醫， 亂問藥， 不講道理， 愛滋病抗體、抗原確認檢查了一次又一次， 既怕陽性， 卻又懷疑陰性， 懷疑檢測結果。
憂鬱型
神情呆滯， 少言不語， 獨行獨往、疏遠親朋， 茶飯不思， 夜深不眠， 時刻注意身體的任何變化， 蚊叮蟲咬出一個疹子就懷疑自己愛滋病病發。
焦慮型
六神無主， 坐臥不安， 食不香甜， 驚慌多夢， 肉跳心驚， 虛汗淋淋， 悔前怕後， 喜歡拿愛滋病的各種症狀對號入座。
絕望型
不相信科學， 不相信檢查結果，
恐艾會出現跟愛滋病症狀一樣的症狀嗎？
是有可能出現的， 試想一下， 一個正常的人， 長時間的處在高壓力狀態下， 吃不好， 睡不好， 心情不好， 而且恐懼， 時間長了， 同樣是會生病的。
應該說很多症狀的症狀都是差不多的， 在沒有檢測之前， 不要看症狀， 看症狀只會增加恐懼， 沒有任何意義。
不同的人， 恐艾程度不同， 持續時間也不同， 最終能讓恐艾者擺脫恐懼的， 恐怕只有陰性檢測結果。 但惱人的是， 在視窗期內， 檢測結果並不代表最終的結果， 那麼， 視窗期內如何緩解恐懼呢？
以下方法， 可以幫助你緩解恐懼：
1， 儘量不要讓自己獨處， 一個人的時候， 很容易陷入恐艾當中。
2， 緊張時， 多與朋友聊天， 交流是釋放壓力的良方。
3， 做自己喜歡的工作， 工作會讓你忘掉煩惱， 時間也會過的更快。
4， 不要始終糾結：“有了症狀是不是感染了HIV？沒有感染HIV為什麼會有症狀？”等類似的問題， 隨著時間的推移， 問題自然會有答案， 否則你的朋友將很難與你溝通， 這會使你更容易陷入恐艾當中。
5， 千萬不要在網上查症狀， 看資料等， 越看越恐懼， 越查越不能脫恐。
6， 一定做檢測， 而且一定要相信檢測結果， 現在的科技HIV檢測是非常容易的， 並沒有想像中的那麼難。
