愛滋病恐懼症是最近幾年才出現的心理障礙。 隨著愛滋病在世界範圍內的迅速蔓延， 感染人數的不斷增加， 而且目前沒有可以治癒的有效方法， 人們對愛滋病的關注和恐懼程度也不斷提高。 從某種意義上來講這對預防愛滋病有積極的作用。 可一部分人的關注和恐懼程度都遠遠的超出了正常的水準， 從而嚴重的影響了自己的工作和生活。
恐艾症同憂鬱症、慢性疲勞綜合征等症狀極為相似， 都是由於長期的壓抑、思想負擔過重、恐懼等引起免疫能力下降而導致的， 症狀包括：胃口變差， 食欲不振或增加，
恐艾症的飲食：
1、高能量、高蛋白飲食， 恐艾病患者由於食欲下降、吸收功能降低造成能量攝入不足， 同時， 由於機體代謝率升高， 使得能量不平衡， 所以在飲食上應當以高蛋白和高能量的食物為主。
2、多吃新鮮蔬菜和水果， 恐艾病患者日常最好多吃新鮮的蔬菜和水果， 以增強對疾病的抵抗能力。 特別應多吃一些富含維生素A、胡蘿蔔素和維生素C 的新鮮蔬菜和水果以及含維生素E的食物。
3、少量多餐、定時進餐， 一次進食量過多容易引起消化不良， 損傷脾胃， 對病情不利;進食過少又會造成營養素攝入不足， 營養更加匱乏。 所以， 恐艾病患者應少食多餐，
4、食物多樣化， 每一頓飯， 儘量多吃幾種食物， 要學會計畫一個包含五類食物的飲食。
5、避免食用酸、辣等刺激性食物。
恐艾症的護理：
1、相信科學檢測：在做了抗體檢測為陰性即可完全排除感染的可能， 不要再無謂地擔心和猜疑。
2、不要相信症狀：很多朋友懷疑感染了愛滋病都和自身的症狀有關， 的確有小部分人在感染了愛滋病後會出現急性症狀， 出現急性症狀的條件是感染了大量的愛滋病毒， 而這種病例實際上非常少， 而且愛滋病急性症狀幾乎沒有特異性， 和我們平時可能得的病沒什麼兩樣。
從醫學的角度講， 症狀並不能作為判定是否感染的標準。 恐艾者幾乎人人都有這樣那樣的症狀，
3、嘗試轉移注意力：將精力集中在工作或學習上， 以減輕憂慮和擔心， 你會發現， 很多所謂的症狀會在不久後不治而愈！
