隨著關於愛滋病防治的宣傳日益增多， 一個特殊的群體正在悄然出現：恐懼愛滋病， 總是懷疑自己得了愛滋病， 每天提心吊膽， 日子過得並不比真正的愛滋病患者輕鬆， 合理的飲食可以有效的幫助緩解恐艾症患者緊繃的狀態。
1、桂圓
桂圓， 又稱龍眼， 具有補血安神、益腦力之功效， 是滋補健腦佳品， 尤其適宜思慮過度、心神失養引起的神經衰弱、健忘失眠、心慌心跳、頭暈乏力等人食用。 困惑于神經衰弱吃什麼的患者， 不妨每日適當吃一些龍眼肉， 可以調整大腦皮層功能， 改善甚至消除失眠、健忘症狀與增強記憶力。
2、胡桃
胡桃， 又稱核桃， 歷代醫家視之為健身益壽， 補腎抗衰食品， 經常食用， 對人的大腦神經也很有益。 胡桃含有豐富的脂肪油， 主要成分為不飽和脂肪酸， 含維生素A、B1、B2、C、E和磷脂， 以及鈣、 磷、鐵、鋅、鎂等微量元素。 神經衰弱之患者， 可以早晚空腹各食胡桃2～3枚。
3、大棗
大棗在民間常作補血食品， 能益氣、養心、安神。 中醫常用大棗治療神經衰弱的病症， 因為食用大棗可以養心脾、安神志， 緩解神經衰弱引起的驚悸怔忡、健忘恍惚、精神不寧等症狀。 不知道神經衰弱吃什麼的患者， 經常服食大棗， 對於神經衰弱的康復大有益處。
4、枸杞
枸杞是一味藥食兼用之品。 中醫認為， 枸杞“能補益髓諸不足， 安神”。 經常食用枸杞， 對於神經衰弱引起的頭暈眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠等症狀均有良好的治療效果。
溫馨提示：以上就是四種關於治療恐艾症比較好的食物介紹， 希望對您和您的家人能夠有所幫助。
