1紅肉
通過毛孔散發臭味
肉類食物中富含蛋白質， 在人體食用之後會轉換成氨基酸， 然後被身體吸收。 在這個時候， 一部分的氨基酸會變質成為氨， 產生發臭的成分。 要知道氨不僅僅會隨排泄物排出體外， 還會會浸透血液通過毛孔釋放出來。 這就是吃肉之後會發臭的原因。
但是總不可能因為這樣就不吃肉了吧， 因此為了預防體臭的產生， 可以在食用肉類之後吃個蘋果。 因為蘋果中含有天然的多酚， 可以幫助預防口臭的作用。 而且蘋果富含膳食纖維， 不論是口腔內還是腸道內，
2蘆筍
連除臭劑都會失效蘆筍之所以會帶來惡臭， 實際上是在於排泄物。 在沼澤和水窪中， 有機化合物腐敗之後產生的甲烷便是發臭的因素。 雖說如此， 但是食用的話當然是沒有任何問題。
一部分的酵母、芝士、蘑菇等也含有這種物質。 但是， 如果在上廁所的時候產生強烈的臭味的話， 恐怕這種黃綠色蔬菜便是原因之一了。 因此， 即使是這看似和體臭毫無關係的蘆筍， 也請一定要在重要的約會時避開食用。
3捲心菜
不知不覺從口中發出硫磺臭
有的人可能會覺得煮過的捲心菜會有點臭味， 其實這並不是錯覺， 而是因為甲硫基丙醛這種陽性臭在作祟。
如果在豬排飯館中不小心吃多了一些捲心菜， 為了預防口臭的話， 建議在主食豬排上多灑一點檸檬汁。 因為檸檬對於肉類和捲心菜等酸性食品有很好的除臭效果。
4薯片
兒童汗臭的原因
油是加重體臭的一個非常重要的原因。 因為體內消化不了的脂質會變成皮脂排出體外。 但是， 如果皮脂分泌過多的話， 就會堵塞會毛孔， 這樣一來皮脂會氧化成為脂肪酸和醛， 這種變化就是臭味的來源。
5啤酒、燒酒、紅酒——從皮膚中散發“酒精”
比起喝酒的人， 不喝酒的人更容易在意“酒臭味”。 相信很多人都知道， 酒精是加劇口臭而產生酒臭味的原因， 酒精會在血液中迴圈並且最終到達肺部。 進而， 酒精會通過身體代謝產生乙醇， 並通過血液從皮膚中排出， 這樣導致的體臭。 醉酒的第二天早上， 建議可以喝點優酪乳來除臭， 因為優酪乳具有分解酒精和強化肝功能的作用。
產生體臭的7個原因定期洗澡和做個人護理， 可避免身體出現異味， 但有一些看似毫不相關的原因， 也讓身體產生異味並難以清洗。 美國《赫芬頓郵報》近日刊文， 總結了產生體味的7個令人驚訝的原因。
1壓力過大
從化學物質的構成來看， 汗液分為多種類型， 其中味道最難聞的是在壓力境況下流出的汗液。 這是因為它是由一種名為大汗腺的汗腺分泌的。 大汗腺所分泌的汗液含水量低， 細菌在汗液中脂肪和蛋白質的混合物中得到了大量繁殖， 因而它的氣味較重。 鍛煉或天氣炎熱所出的汗液主要是由水和電解質構成的， 氣味並不是那麼強烈。
2遺傳
雙腳所分泌的汗液中含有大量細菌， 由於腳趾處於一個黑暗、溫暖和潮濕的環境之中， 會為細菌的繁育創造理想條件， 尤其是穿襪子的時候。 但有10%~15%的人， 天生雙腳更愛出汗， 這種特別潮濕的環境會成為一種特定細菌(棲息微球菌)的溫床， 該細菌會生成硫化物這種難聞的氣味。
3文胸換洗不勤
很多蕾絲花邊文胸可能是由具有氣味儲存作用的織物製成的， 而且由於文胸和身體接觸較緊， 出汗時更易接觸到汗水， 因此需要經常換洗， 否則就會出現異味。
4愛吃菜花
常吃大蒜和洋蔥會誘發體臭， 菜花(花椰菜)、抱子甘藍和其他十字花科蔬菜同樣含有臭味的化合物(通常情況下是硫)， 它可能導致食用者全身散發出惡臭。
5患有魚臭症
這是一種罕見的疾病， 由一個特定基因的突變引起。 它會導致人體無法分解一種名為三甲胺的化合物。 三甲胺會讓魚散發出魚腥味;當它在人體內堆積後， 就會通過呼吸、尿液和汗液釋放出來， 讓患者身上散發出類似魚腥味的臭味。 這種氣味讓人難以接受， 通常會導致患者患上抑鬱症或與社會隔離。
6飲酒
當人們飲酒時，酒精會通過血液迴圈流經身體，部分酒精會通過毛孔滲出;也有一部分會隨著呼吸散發出來，讓人聞到一股酒臭味。酒的類型對人體產生的異味並無影響，只要身體開始分解酒精，它聞起來都一樣。
7可能患有糖尿病
如果糖尿病加重，就有可能發展為糖尿病酮症酸中毒。由於患者體內沒有充足的胰島素，人體會開始對脂肪進行分解以作為燃料，這就導致了酮在體內堆積。這種堆積進而會造成體味發生變化，出現體臭。這時應及時就醫。
吃什麼可以吃出體香?誰不希望自己像鮮花般芬芳?那就吃花吧。現在許多超市里都可以買到可以食用的花朵，你可以泡茶飲用，也可以碾碎後直接食用。以下6種花，它們可以幫你吃出芳香的體味來。
1桃花
《神農本草經》將桃花入藥列為上品，說它能“令人好顏色”，以後的醫籍對其“悅澤面容”的記載更是名目繁多。據現代藥理研究，從桃花中提取出的生物和植物激素，有抑制血凝、促進末梢血液迴圈的特殊作用。而且桃花富含鐵，還有補血改善面色的功能，將花瓣泡茶或研究製成蜜丸服用，常食會使人體散發香氣。
2玫瑰花
玫瑰花含有玫瑰油、香茅醇等，有理氣解鬱、和血散淤的功效：玫瑰花不僅美麗芳香，而且含有豐富的營養，且具有獨特的滋潤肌膚的功效。用鮮花作為飲品，不僅有利於健康還能美容養顏。
3蘭花
蘭花又名蘭草，花朵清香濃郁，沁人肺腑。蘭花性平，味辛，具有清熱解鬱、和血養顏的功效。蘭花稀少名貴，可泡茶飲用。菜肴中配蘭花，味道鮮美，具有厚味去膩、淡味提香、清除肺熱、通九竅、利關節等作用。經常食用可使肌膚潤澤，體味芳香。
4茉莉花
茉莉花作為美容物，由來已久。《本草綱目》中稱它能“長髮潤燥香肌” 中醫認為，此花馨香異常，能順氣活血，調理氣機。現代藥理研究發現，茉莉花所含香精油、芳樟醇脂等物質，有抑制皮膚色素形成及活化表皮細胞的作用。中醫認為，此花馨香異常，常食之可使肌膚溢香、靚澤。
5桂花
桂花即使名花、良藥也是極好的美食，其花也是提煉芳香精油的上等原料。常食桂花茶可暖胃平肝，益腎散寒，舒筋活絡，美白皮膚。常飲桂花茶，可消除口臭，使體味芳香宜人。
6丁香花
丁香花芳香濃郁，沁人心脾，使人倍感大自然賦予的溫馨。丁香有溫胃、暖腎、降逆、除臭的功效。花蕾含有丁香油酚等成分，常服用丁香可使體味芳香宜人。
吃什麼食物身體會變香營養學家研究認為，常吃下列食物，就可吃出肌膚的白而香。你不妨一試。
1鹼性綠葉蔬菜
芹菜、紫蘇葉、茼蒿、西蘭花、豌豆苗、蘿蔔纓、小白菜、菠菜、木耳菜、馬蘭頭、瓢兒白、薺菜、生菜、香椿芽、西洋菜、香菜等都屬鹼性的綠葉蔬菜，可中和食入的碳水化合物、肉、魚、蛋等在人體內所產生的酸性物質，通過膳食纖維刺激腸蠕動使體內毒素排出體外，人體肌膚即可散發出清新的香氣。
2鹼性鮮果
檸檬、橘子、紅果、番茄、蘋果、杏子等，屬於鹼性食物，其使人體產香的機制與鹼性綠葉蔬菜相同。水果自身香味較濃，使人體產香的效果優於一般蔬菜。
3含鎂食物
葵花子、松子仁、核桃仁、栗子、冬瓜子、紫菜、芝麻、香蕉、桂圓等富含鎂的食物可使人精神飽滿，皮膚白嫩，體味呈杏香型。這是因為鎂離子可使腸道中的脂肪分解成無毒的物質排出體外，含鎂食物自身的香味也能促使人體生香。女性若將葵花子等當零食常吃，便可使肌膚散發杏香。
通常會導致患者患上抑鬱症或與社會隔離。6飲酒
當人們飲酒時，酒精會通過血液迴圈流經身體，部分酒精會通過毛孔滲出;也有一部分會隨著呼吸散發出來，讓人聞到一股酒臭味。酒的類型對人體產生的異味並無影響，只要身體開始分解酒精，它聞起來都一樣。
7可能患有糖尿病
如果糖尿病加重，就有可能發展為糖尿病酮症酸中毒。由於患者體內沒有充足的胰島素，人體會開始對脂肪進行分解以作為燃料，這就導致了酮在體內堆積。這種堆積進而會造成體味發生變化，出現體臭。這時應及時就醫。
吃什麼可以吃出體香?誰不希望自己像鮮花般芬芳?那就吃花吧。現在許多超市里都可以買到可以食用的花朵，你可以泡茶飲用，也可以碾碎後直接食用。以下6種花，它們可以幫你吃出芳香的體味來。
1桃花
《神農本草經》將桃花入藥列為上品，說它能“令人好顏色”，以後的醫籍對其“悅澤面容”的記載更是名目繁多。據現代藥理研究，從桃花中提取出的生物和植物激素，有抑制血凝、促進末梢血液迴圈的特殊作用。而且桃花富含鐵，還有補血改善面色的功能，將花瓣泡茶或研究製成蜜丸服用，常食會使人體散發香氣。
2玫瑰花
玫瑰花含有玫瑰油、香茅醇等，有理氣解鬱、和血散淤的功效：玫瑰花不僅美麗芳香，而且含有豐富的營養，且具有獨特的滋潤肌膚的功效。用鮮花作為飲品，不僅有利於健康還能美容養顏。
3蘭花
蘭花又名蘭草，花朵清香濃郁，沁人肺腑。蘭花性平，味辛，具有清熱解鬱、和血養顏的功效。蘭花稀少名貴，可泡茶飲用。菜肴中配蘭花，味道鮮美，具有厚味去膩、淡味提香、清除肺熱、通九竅、利關節等作用。經常食用可使肌膚潤澤，體味芳香。
4茉莉花
茉莉花作為美容物，由來已久。《本草綱目》中稱它能“長髮潤燥香肌” 中醫認為，此花馨香異常，能順氣活血，調理氣機。現代藥理研究發現，茉莉花所含香精油、芳樟醇脂等物質，有抑制皮膚色素形成及活化表皮細胞的作用。中醫認為，此花馨香異常，常食之可使肌膚溢香、靚澤。
5桂花
桂花即使名花、良藥也是極好的美食，其花也是提煉芳香精油的上等原料。常食桂花茶可暖胃平肝，益腎散寒，舒筋活絡，美白皮膚。常飲桂花茶，可消除口臭，使體味芳香宜人。
6丁香花
丁香花芳香濃郁，沁人心脾，使人倍感大自然賦予的溫馨。丁香有溫胃、暖腎、降逆、除臭的功效。花蕾含有丁香油酚等成分，常服用丁香可使體味芳香宜人。
吃什麼食物身體會變香營養學家研究認為，常吃下列食物，就可吃出肌膚的白而香。你不妨一試。
1鹼性綠葉蔬菜
芹菜、紫蘇葉、茼蒿、西蘭花、豌豆苗、蘿蔔纓、小白菜、菠菜、木耳菜、馬蘭頭、瓢兒白、薺菜、生菜、香椿芽、西洋菜、香菜等都屬鹼性的綠葉蔬菜，可中和食入的碳水化合物、肉、魚、蛋等在人體內所產生的酸性物質，通過膳食纖維刺激腸蠕動使體內毒素排出體外，人體肌膚即可散發出清新的香氣。
2鹼性鮮果
檸檬、橘子、紅果、番茄、蘋果、杏子等，屬於鹼性食物，其使人體產香的機制與鹼性綠葉蔬菜相同。水果自身香味較濃，使人體產香的效果優於一般蔬菜。
3含鎂食物
葵花子、松子仁、核桃仁、栗子、冬瓜子、紫菜、芝麻、香蕉、桂圓等富含鎂的食物可使人精神飽滿，皮膚白嫩，體味呈杏香型。這是因為鎂離子可使腸道中的脂肪分解成無毒的物質排出體外，含鎂食物自身的香味也能促使人體生香。女性若將葵花子等當零食常吃，便可使肌膚散發杏香。
