急性肺水腫怎麼預防保健呢

急性肺水腫如何預防保健呢？可採用戴手套， 帽子， 鼻罩等等， 注意避風， 要弄幹襪子， 不穿小鞋， 不戴手套或戴薄手套很危險;不要碰金屬， 石頭。

我們要知道這些高山病的症狀， 有病要承認。 登山的人中， 兩種人容易出問題。 一種怎麼都不承認有病， 硬挺， 或是忍耐力太強容易忽略：另一種人則神經過敏， 造成很多不必要的麻煩， 而真的病了， 又可能被大家忽視。 另外， 一旦發生問題， 要慎重， 不要冒險， 要觀察。 最好每上升500米， 適應一夜， 再爬高，

缺氧是高山病的第一原因， 最好的辦法是下撤。 75年登珠峰， 有一個隊員高山反應，

飲食：

盡可能吃高糖的食品， 結構調整為第一碳水化合物， 第二脂防， 第三蛋白質， 有條件的多攝入液體能量， 如果汁、肉湯， 牛奶， 還能補充一部分水份。 奶茶是很好的一種食品， 酥油茶也好， 是高熱量食品， 並且脂肪多， 對皮膚有保護， 濕潤的作用。 裡面的茶鹼還可以利尿作用。

登山前身體檢查 ：

到4000、5000米以下去旅遊、只要沒有嚴重心、肺、肝的疾病就可以去。 曾有中風或肺栓塞，