說到酒， 很多人就有了話語權， 酒在今天是很多人都品嘗過的了， 但是不同于古代文人雅士小酌品酒， 現代人更多的是牛飲拼酒， 顯然是不健康的喝法， 也因此引發了許多的病症， 就多喝並沒有好處， 相反適當的喝一些倒是， 好處很多的。 最常看見的酒， 便是米酒了， 米酒是酒中最天然沒有雕飾的一種。
米酒一般是用來浸泡的， 很多人都喜歡自己釀造美酒， 像是許多的水果酒， 就需要用到這米酒了， 但是高血壓患者可以喝米酒嗎?下面就一起來瞭解瞭解高血壓患者能不能喝米酒。
一、飲食宜清淡：提倡素食為主， 素食方式可使高血壓患者血壓降低。 因此高血壓患者飲食宜清淡， 宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食。 總脂肪小於總熱量的30%， 蛋白質占總熱量15%左右。 提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆製品、瘦肉、魚、雞等食物， 提倡植物油， 少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。
二、降低食鹽量：吃鈉鹽過多是高血壓的致病因素， 而控制鈉鹽攝入量有利於降低和穩定血壓。 臨床試驗表明， 對高血壓病人每日食鹽量由原來的10.5克降低到4.7—5.8克， 可使收縮壓平均降低4—6毫米汞柱。
三、戒煙、戒酒：煙、酒是高血壓病的危險因素， 嗜煙、酒有增加高血壓併發心、腦血管病的可能， 酒還能降低病人對抗高血壓藥物的反應性。
四、多吃菠菜。 菠菜、豆類、蘆筍等富含葉酸， 可降低血壓。
高血壓患者是需要戒煙戒酒的， 所以這米酒也是一樣的， 高血壓患者最好是不要喝的， 高血壓患者的禁忌很多， 上面也有一一列舉， 高血壓患者們要謹遵醫生的叮囑， 不能吃的最好不要吃， 避免帶來不必要的麻煩， 上面的建議高血壓患者們可以看看參考參考。
