防治胃下垂應該注意一下幾點：
1、細嚼慢嚥
胃下垂患者的胃壁張力減低， 蠕動緩慢， 如果狼吞虎嚥那吃下去的食物就會填在胃中。 另外， 口腔對食物的咀嚼過程還會反射性刺激胃的蠕動， 增強胃壁張力。 所以， 用餐速度要相對緩慢些， 細嚼慢嚥以利於消化吸收及增強胃蠕動和促進排空速度， 緩解腹脹不適。
2、切勿暴飲暴食， 宜少吃多餐
戒煙酒， 禁肥甘、辛辣刺激之品， 宜易消化、營養豐富的食品。 不要參加重體力勞動和劇烈活動， 特別是進食後。 飯後散步， 有助該病的康復。 保持樂觀情緒， 勿暴怒， 勿鬱悶。
3、營養均衡
胃下垂患者大多體力和肌力都很弱， 加之消化吸收不好， 容易產生機體營養失衡， 故較正常人更感到疲勞和精神不振。 因此， 患者要注意在少量多餐的基礎上力求使膳食營養均衡， 糖、脂肪、蛋白質三大營養物質比例適宜。 其中脂肪比例偏低些。 因為脂肪特別是動物脂肪在胃內排空最慢， 若食脂過多， 就會使得本已排空不暢的胃承受壓力增加， 加重食物瀦留， 故而要適當限制。
而蛋白質食物應略有增加， 如雞肉、魚肉、瘦豬肉、半熟雞蛋、牛奶、豆腐、豆奶等， 將其做得細軟些並不會影響消化吸收。 通過增加蛋白質攝入， 可增加體力和肌力， 緩解易疲勞等症狀，
4、減少刺激
刺激性強的食物如辣椒、薑、過量酒精、咖啡、可樂及濃茶等， 可使胃下垂患者的反酸、燒心症狀加重， 影響病情改善， 故而這些食物應儘量少吃少喝， 有所限制。 同少量飲些果酒和淡茶是有益的， 有利於減緩胃下垂的發生與發展。
5、防止便秘
胃下垂患者的胃腸蠕功往往都比較緩慢， 若飲食不當或飲水不足則容易發牛便秘， 而便秘又會加垂胃下垂程度， 所以， 患者應特別注意防止便秘。 日常飲食中多調配些水果蔬菜， 因為水果蔬菜中含有較多維生素和纖維素， 尤其是後者可促進胃腸蠕動， 使糞便變得鬆軟潤滑， 防止便秘發生。 如清晨喝杯淡鹽水或睡前喝杯蜂蜜麻油水，
