寶寶喝優酪乳的好處。

隨著人們對追求健康意識的增強， 優酪乳已經成為養生、美容、調節腸胃功能的營養品之一。 優酪乳不僅僅受到了大人們的喜愛， 它的酸酸甜甜的味道， 使得寶寶也對優酪乳情有獨鍾。 那麼寶寶吃優酪乳有什麼好處呢？

1、引導嬰兒從液態食品到固態食品的過渡

斷乳期是嬰兒從液態食物向固體食物轉變的一個特殊時期， 優酪乳是一種半固態的食品， 飲用優酪乳比牛奶有更強的飽腹感。

2、促進消化

嬰幼兒生長發育快， 需要營養多， 但胃容量又小， 所以應選擇營養素和能量密度高的食物， 優酪乳符合這個條件，

3、促進身體發育

優酪乳其中含半乳糖。 半乳糖是構成腦、神經系統中腦苷脂類的成分， 與寶寶出生後腦的迅速成長有密切關係。

4、減少急性腹瀉的發病率

優酪乳中含充足的乳酸菌， 並且酸度適宜， 常飲優酪乳可以有效抑制有害菌的產生， 提高免疫能力， 因而能夠預防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續的時間。

5、減少便秘的產生

優酪乳中的乳酸及其他代謝物對腸道黏膜有一定的刺激作用， 可促進消化道的蠕動。

6、促進鈣的吸收

發酵後產生的乳酸， 可有效地提高鈣、磷在人體中的利用率， 所以優酪乳中的鈣、磷更容易被人體吸收。