臉部的形狀多是天生的， 所以臉上的贅肉一旦形成就會非常難瘦下來， 這讓很多大臉女生很沮喪， 但是也不用太灰心， 今天小編就給大家帶來三種快速瘦臉的小秘訣， 讓你也變成完美小臉？
跑步、瑜伽、上健身房等運動， 能使全身肌肉變得結實， 同樣地， 臉部的肌肉也需要經常活動， 才能維持緊致有彈性。
每天做10分鐘瘦臉操
前陣子流行“口香糖瘦臉法”正是加強臉部肌肉運動， 不少美容中心更以電流直接刺激臉部， 有助肌肉收縮， 宣稱做臉後可使肌膚緊實。
不過瘦身小編提醒你，
瘦臉小物輔助按摩
除了活動臉部肌肉之外， 也可搭配輕柔按摩， 排除淋巴堆積、加速代謝， 減少因水腫而形成的暫時性大臉。
在美容節目和達人部落客推波助瀾下， 各式瘦臉輔助器材銷售成績亮眼， 但效果真有這麼神奇嗎？
其實， 可消水腫， 和直接用手按摩的效果一樣， 不必對這類瘦臉小物抱持過高期望， 但只要不過度按摩或弄傷皮膚， 倒也不失為方便省力的選擇。
眾多“瘦臉小物”當中，
新型電動滾輪瘦臉器則有貼心的計時功能， 可設定3、5分鐘自動停止， 以免過度按摩， 一不小心導致皮膚紅腫發癢。
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2.微整形瘦臉
按摩拉提、造型修飾雖能改善臉部線條， 但若要真正扭轉大臉輪廓， 仍得仰賴整形術才能辦到。
脂肪型大臉
嬰兒肥、雙下巴都屬於脂肪堆積而成的肉肉臉， 可用抽脂手術達到瘦臉效果。
有些人臉龐圓潤， 脂肪主要堆積在下巴， 也就是天生的雙下巴， 可用雷射溶脂手術， 在下顎線上打個小洞， 以導管伸進洞裡， 使管內的雷射光束在脂肪組織上作用， 達到溶脂效果後取出，
不過皮膚嚴重老化鬆弛的人不適合採行溶脂手術， 因為脂肪一旦溶掉， 整張臉皮就像泄了氣的氣球般松垮， 必須配合拉皮或表面電波拉皮， 加強肌膚拉提。
至於臉頰脂肪堆積而成的嬰兒肥， 就得從口腔黏膜動刀切除脂肪， 侵入性較高。
骨架型大臉
亞洲人受限於天生骨架形狀， 常難擺脫“大餅臉”宿命。
導致臉大的主要原因為：1.顴骨橫凸；2.山根凹、鼻頭有肉；3.下巴偏短且內縮；4.蘋果肌下垂、淚溝暗沉；5.額頭較高。 因此以玻尿酸填充， 加強五官立體， 不必做削骨等高危險手術， 也能有瘦臉效果。
例如顴骨高、下巴凹的人， 可用玻尿酸填充下半臉頰或太陽穴位置，
肌肉型大臉
嗜嚼肉乾、檳榔等硬物的人， 容易有咀嚼肌肥厚的問題， 美妝達人李柳燕3年前就曾因習慣用右邊口腔咀嚼口香糖， 導致右頰突出一塊肌肉， 臉型不平衡。 這類因過度運動而導致的國字臉或單邊臉頰突出， 可在咀嚼肌位置施打肉毒桿菌， 使肌肉鬆弛萎縮， 就能恢復兩頰曲線平滑。
依個人肥厚程度不同， 施打2～3次肉毒桿菌， 每次間隔3～6個月， 她也提醒， 患者必須改掉過度咀嚼的習慣， 一年後再視肌肉肥厚狀況判別是否需要補打。
肌肉肥厚型大臉也可按“頰車穴”， 也就是耳垂下方到下顎角之間5公分距離的中段、用手指按壓時特別酸痛的位置， 握拳後用中指凸出的那一點，反覆按壓3～5分鐘，可幫助咀嚼肌放鬆，對於瘦臉也有效果。
小編總結：瘦臉也是需要一個長期堅持的過程，因為相對於身體其他部位的贅肉而言，臉上的贅肉是非常頑固的，如果你不能夠做到持之以恆的話，瘦臉的效果就會不那麼明顯哦。
握拳後用中指凸出的那一點，反覆按壓3～5分鐘，可幫助咀嚼肌放鬆，對於瘦臉也有效果。小編總結：瘦臉也是需要一個長期堅持的過程，因為相對於身體其他部位的贅肉而言，臉上的贅肉是非常頑固的，如果你不能夠做到持之以恆的話，瘦臉的效果就會不那麼明顯哦。
