現在人們的生活水準提高了， 人們每天吃的都太過於油膩， 這樣的情況會造成腸道消化不良影響患者的健康， 很容易導致胃脹狀況的出現， 總之胃脹這樣的疾病形成原因是比較複雜的， 我們只有瞭解了它的形成原因才能更好的去預防和治療胃脹疾病。
胃脹產生的原因
1、生活作息不正常， 還可能定時定量， 造成腸道過於饑餓或過於飽食， 導致腸道動作異常， 長期可以使胃腸負擔過重。
2、吃的太油膩， 造成腸道不易消化。 高蛋白質或高脂肪的飲食， 易造成腸道菌群改變， 不利於有益菌存活。 如果油膩食物攝入過多，
3、吃的太快。 會使咀嚼不到位， 造成消化液和食物不能充分攪拌混合， 因而不能進行充分的消化分解， 對腸道造成傷害。
4、壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常。 如胃酸過多、減緩蠕動或加快蠕動等。 胃酸過多會損傷胃粘膜， 加快蠕動會造成頻頻腹瀉， 減緩蠕動會造成腹脹。 很多胃病可以引起胃脹， 只要治療好了引起胃脹的胃病， 胃脹自然就消除了， 而許多胃病患者之所以久治不愈是因為同時伴有胃植物神經功能紊亂， 只要治療好了胃的植物神經功能紊亂， 其它胃病就會自然康。 可以堅持每天用古方謂崧茶， 幫助調理腸胃， 養胃護胃一步到“胃”。
5、飲食習慣不好：如吃東西時狼吞虎嚥、邊吃飯邊說話， 不少空氣也隨之下肚。 而吃完東西又坐著不動， 也易致使氣體悶在肚裡。
6、有鼻炎、鼻子過敏的人， 常不自覺用嘴巴呼吸， 把空氣吸進消化道內， 也容易產生脹氣， 卻常常被人忽略。
7、吃了易產氣的食物：體內產生的氣大多由大腸內細菌在分解食物過程中產生。 而人體內因為缺乏某些消化寡醣類及多醣類碳水化合物的酵素， 所以若吃了這類食物如豆類製品、地瓜等， 因不易被小腸吸收利用， 大多進到大腸再被分解， 有乳糖不耐症的人， 因為不易消化牛奶中的乳糖， 常一喝牛奶就腹痛。 不妨改吃低脂優格或許就能改善。
8、腸胃道疾病：如大腸激躁症、消化性潰瘍、膽結石、胃炎、腸阻塞、腸套疊、腸粘黏、腸胃道腫瘤等患者，
9、壓力大：壓力會使人緊張、心跳加快、血壓上升、肌肉緊繃， 致使腸胃蠕動變慢， 產生腹脹。
夏季胃病的食療偏方
嚼米湯
米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。 用5份的水加一份的米(穀子或大麥)， 煮沸10分鐘。 蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。 過濾， 冷卻後， 一天喝數次。
桔子蜂蜜飲
柳丁1只， 蜂蜜50克。 將柳丁用水浸泡去酸味， 然後帶皮切成4瓣。 柳丁、蜂蜜放入鍋內， 加清水適量， 用武火燒沸後， 轉用文火煮20到25分鐘， 撈出柳丁， 留汁即成。 代茶飲。
鮮藕粥
鮮藕適量， 粳米100克， 紅糖少許。 將鮮藕洗淨， 切成薄片， 粳米淘淨。 將粳米、藕片、紅糖放入鍋內， 加清水適量，
綜上所述， 人們對於胃脹疾病的產生原因有了瞭解， 瞭解了產生原因可以幫助人們在一定程度上做好對於胃脹的預防， 也能夠幫助患者在患有疾病之後根據自身患病原因對症治療， 有利於疾病快速得到康復。
