夏天4歲寶寶喝什麼果汁好呢？在炎熱的夏天， 孩子的日常飲食中不能缺少的就是消暑果汁了。 在水果種類豐富的夏天， 哪些果汁適合孩子喝呢？接下來， 小編搜集了幾款果汁類4歲寶寶食譜就很適合在夏天為孩子消暑哦。
果汁類4歲寶寶食譜
香杏獼猴桃汁
原料：4個杏， 1個獼猴桃
做法：將所有原料洗淨， 並將杏核取出。 然後榨汁， 攪拌均勻， 立即飲用。
說明：由於杏所含的汁很少， 所以最好與其他的水果共同榨汁。 榨汁時也可以保留獼猴桃的皮， 因為它的皮裡含有許多有價值的營養素。 皮會給混合汁增加一種辛辣苦澀的味道。
葡萄鳳梨杏汁
原料：1小串葡萄， 3個鳳梨， 2個杏
做法：將葡萄和杏洗淨， 去掉杏中的核， 但葡萄中的子則可留下。 將鳳梨去皮。 所有水果都切成合適大小的塊， 榨汁並立即飲用。
說明：這是一種美味的甜果汁， 對身體具有很好的清潔作用， 富含抗氧化劑成分， 有助於防止感染。 對消化系統的清潔作用特別明顯， 還是緩瀉劑和利尿劑。 富含天然糖， 可增加身體的能量， 是理想的早餐飲料。
柳丁胡蘿蔔汁
原料：酸梅50克、山楂50克、大棗10克、薄荷葉10克， 如果是新鮮的薄荷葉就要加50克左右， 冰糖適量。
做法：將酸梅、山楂、大棗洗淨， 一起加水煮沸， 30分鐘後加入薄荷， 再煮5分鐘即可。 如果太酸， 多加糖後兌水1~2倍， 加冰或冷藏最佳。
說明：酸梅有助於體內血液酸堿平衡。 肝火旺的人宜多吃酸梅， 不但能降低肝火， 更能幫助脾胃消化， 滋養肝臟；情緒暴躁的人， 每天吃幾顆酸梅， 可保持心情愉快。 酸梅還可以促進唾液腺與胃液腺的分泌， 所以能生津止渴。
最後， 小編提醒家長們， 寶寶每天喝果汁的量不宜過多哦。
