4歲寶寶食譜要保證美味和營養並存， 而湯的營養豐富， 很適合做給寶寶吃哦。 快來看看小編推薦的湯類4歲寶寶食譜吧。
一、菠菜丸子湯
原料：
瘦豬肉150克， 菠菜150克， 薑5克， 蔥3克， 雞蛋清1個。
調料：
香油10克， 水澱粉30克， 鹽3克， 雞精10克。
做法：
1、將瘦豬肉剁成泥， 加鹽順一個方向攪拌， 再加入水澱粉、雞蛋清、薑末、蔥末、香油繼續攪。
2、菠菜摘洗乾淨， 切段。
3、在鍋中加適量水和雞精， 旺火燒開後， 改用小火， 把調好的豬肉泥用手擠成小丸子下鍋， 燒透燒熟， 加適量鹽調味， 最後下菠菜段， 撒上蔥末盛出即可。
營養小提示：
菠菜含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，
二、菠菜鴨血湯
原料：
鴨血250克， 菠菜100克， 海燕魚50克， 枸杞子20克。
調料：
鹽3克， 雞精、胡椒粉適量。
做法：
1、沙鍋放油燒熱， 下薑片、蔥段爆香後， 放水燒開。
2、鴨血洗淨切片， 入鍋中煮熟， 撇去浮沫， 倒入碗內備用。
3、洗鍋， 放入水煮開， 將海燕魚處理乾淨後， 與薑片、蔥段一起放入砂鍋中煮15分鐘， 撈去調料渣。
4、放鴨血、枸杞子， 加鹽、雞精和胡椒粉調味， 再煮兩三分鐘， 放入菠菜段即可。
營養小提示：
鴨血性寒味鹹， 有補血， 解毒的功效， 營養豐富。 枸杞子中含有14種氨基酸， 並含有甜菜堿、玉蜀黃素、酸漿果紅素等特殊營養成分， 是老幼咸宜的保健食品。
以上小編推薦的兩款湯類4歲寶寶食譜，
