如果家裡有孕婦, 那可真是重點保護對象, 因為孕婦承擔著為家庭裡誕下下一代的重要職責。 為了讓孩子更健康些, 在孕婦的方方面面都需要管到, 所以有時候孕婦連自己喜歡吃的東西也吃不了, 有時候一天三餐還不夠, 可能還要一天五六頓才夠。 因為孕婦在懷孕期間, 不止是自己要吃東西, 肚子裡還有個孩子需要餵養。
粉條嗎" alt="孕婦能吃粉條嗎">
說到孕婦的飲食問題, 這很是讓人頭疼。 因為有可能會影響到孕婦和孩子的食物統統要被禁止, 而有些家庭不知道有些食物能不能吃, 有些孕婦喜歡吃粉條,
懷孕期間, 寶寶身體各器官不斷地發育, 需要充足的營養供給, 所以媽媽本身要增加各種不同食物的攝取, 使寶寶獲得正常發育, 並且貯存養分供日後哺乳之用。 懷孕期間若不注重均衡的營養, 不但胎兒生長遲滯發育不良, 媽媽產後也更加虛弱, 有些孕婦顧慮到增加營養後, 胎兒生長過大, 造成難產, 而限制飲食, 其實這是錯誤的觀念, 增加營養並不是越吃越多, 而是注重食物中的均衡營養。
懷孕早期(一至三個月):這時胎兒腦細胞及身體各器官正快速增殖發育, 足夠的養分供給是第一要表, 特別是維他命B群及葉酸、菸堿酸。 孕婦在此刻常噁心嘔吐吃不下東西,
懷孕中期(四至六個月):克服了早期懷孕的不適, 孕婦這時候較為舒服, 同時子宮不算太大, 胃部不受壓迫而食欲也變好了, 胎兒發育也比前期快一點, 孕婦要多攝取蛋白質、鈣質、鐵質及卵磷質(蛋黃)豐富的食品, 小米等雜糧含維他命B1較多, 至於米飯、麵食則要適量, 因為澱粉、糖分多易發胖。
懷孕後期(七到十個月):懷孕後期胎兒體重快速增加, 孕婦食欲也增加,
看過上面的介紹後, 各位准媽媽們有沒有認識到呢, 其實孕婦在懷孕期間不僅要吃的飽, 還要吃的合理, 健康。 不然吃的太多孩子長的太大也有可能在生產時造成難產, 那樣到時候就不好處理了, 同時在懷孕期間也要注意心理上的調整, 保持一個舒暢的心情。