魚類的營養是極為豐富的， 家長可以在日常生活中為孩子適當添加一些魚類的營養食譜。 在這裡， 小編為大家帶來的就是魚類2歲寶寶食譜， 別錯過了哦。
魚類2歲寶寶食譜
溜魚片
營養小提示： 魚肉味道鮮美， 營養價值高， 對寶寶大腦發育有促進作用。 黑木耳是一種營養豐富的食用菌， 含有大量的碳水化合物及豐富的植物膠原成分。
原料： 無刺魚肉， 黑木耳， 雞蛋清。
調料： 油， 濕澱粉， 蔥， 薑， 鹽少許。
製作方法
無刺魚肉切成片， 加入鹽、雞蛋清、濕澱粉上漿醃一下。
油倒入鍋內加熱， 蔥薑末熗鍋後， 將魚片放入油鍋煸一下收幹，
鍋裡留餘油， 放入黑木耳， 炒約3分鐘。 再放少許水， 燒開。
放入魚片， 攪勻， 略燒1分鐘， 然後勾芡出鍋。
魚片鮮嫩美味， 口味清淡， 很適合小寶寶。
奶油魚肉
營養小提示： 魚肉營養豐富， 含有寶寶生長所必需的優質蛋白質、脂肪和多種維生素等。
原料： 魚肉， 胡蘿蔔， 洋蔥， 奶油， 牛奶。
調料： 鹽適量。
製作方法
將魚肉剔出；
把胡蘿蔔擦碎、洋蔥剁碎；
把魚肉， 胡蘿蔔， 洋蔥， 奶油， 牛奶一起放入鍋中同煮；
用文火一直煮至所有的菜都熟透， 加入少許鹽即可。
媽媽快來為寶寶烹飪魚類2歲寶寶食譜吧。
