感冒是一種比較常見的疾病， 主要是因為它的病菌是有比較多的， 我們身體對於它們的抵抗力沒有那麼多就容易引起感冒的情況。 然而， 感冒患者在生活中是可以適當的去吃一些優酪乳的， 因為優酪乳這種東西含有比較多的營養物質， 它是容易被消化吸收的， 而且優酪乳可以提高感冒患者的身體抵抗力。
感冒患者在生活中一般是可以去適當的吃一些優酪乳的， 因為優酪乳這種東西對於你們的身體健康是有幫助的， 但是優酪乳感冒患者不宜食用太多的， 容易導致病情加重， 主要是因為優酪乳這種物質是冷的。
感冒時， 人的整個身體狀態就會比較差， 相應的脾胃消化功能就會下降， 會有口淡乏味。 優酪乳可以提高人的免疫能力， 幫助人體消化飲食物。 但是優酪乳多是涼的。 所以感冒時最好， 吃清淡易消化的食物。 當然可以適當的喝一點優酪乳提高一下病人的食欲。 優酪乳是加了酸乳桿菌， 對鈣的吸收相對較好。 但優酪乳一般都是冷著吃， 酸度較高， 所以不適宜於多吃， 一天只能吃一瓶。
療風寒感冒的關鍵就是需要出點汗(中醫稱辛溫解表)， 有很多方法的， 包括桑拿、用熱水泡腳(最好加點酒)、打一場籃球(如果你還有力氣的話)、蓋上兩層被子、喝薑糖水、喝薑粥、吃個辣辣的麻辣火鍋等等。 風寒感冒主治方是桂枝湯，
優酪乳可補一些蛋白質補一些鈣質的了， 對補充身體能量也有一些好處的了， 感冒發熱， 如病情穩定的情況下， 也可適量喝些優酪乳的了， 也可多補充些水分， 對病情的治療也有好處的了。
不能吃辣味油炸的食物， 否則會加重， 還應該多喝熱水， 這樣有治療作用， 保持積極向上的心態， 可促進免疫系統的活力。
優酪乳這種東西只要我們對於它的營養價值有一定的瞭解， 我們就會知道感冒患者在生活中是不能食用太多的， 因為優酪乳這種東西是冷的， 感冒患者在生病期間是不能食用生冷的食物的， 但是食用一些優酪乳對於身體健康反而是有幫助的。
