現今的生活壓力都非常大， 所以很多上班族就會匆匆忙忙的吃早餐， 甚至很多人都不吃早餐。 這樣長久的習慣就會造成身體的亞健康， 出現胃痛胃病的症狀。 那麼對於胃疼我們應該怎麼辦呢?胃疼的原因有哪些呢?怎樣可以緩解胃疼的症狀呢?
胃疼的原因有哪些
胃痛是由什麼原因引起
第一、胃疼發生的常見病因有寒邪客胃、飲食傷胃、肝氣犯胃和脾胃虛弱等。 胃主受納腐熟水穀， 若寒邪客於胃中， 寒凝不散， 阻滯氣機， 可致胃氣不和而疼痛。
第二、脾胃虛弱病後脾胃受損或素體脾胃虛弱， 中陽不振，
第三、勞倦內傷， 久病脾胃虛弱， 或稟賦不足， 中陽虧虛， 胃失溫養， 內寒滋生， 中焦虛寒而痛;亦有氣鬱日久， 瘀血內結， 氣滯血瘀， 阻礙中焦氣機， 而致胃疼發作。 總之， 胃疼發生的病機分為虛實兩端， 實證為氣機阻滯， 不通則痛;虛證為胃腑失于溫煦或濡養， 失養則痛。
第四、飲食不節暴飲暴食或過食生冷肥甘之品， 以致脾胃受傷， 食滯中焦， 氣機不利而產生胃脘疼痛。 或因寒涼傷中， 胃陽被遏， 正邪交爭， 而胃痛乃作。
第五、肝氣犯胃憂思惱怒， 氣鬱傷肝， 肝之疏泄失調， 橫逆犯犯胃， 氣機阻滯， 胃失和降則胃脘頭痛。 胃病， 邪幹胃脘病也。
胃疼起來真的是要人命， 但是又不能一下子就治好， 那麼有什麼好的方法可以幫助我們緩解胃疼呢?
中醫教你幾個方法緩解胃痛
1、向後轉腰
患者先反方向坐在椅子邊沿， 用左手握著對角椅背， 右手叉腰， 慢慢朝右邊轉腰向後望， 然後回復原來位置， 共轉腰3次;再轉身做另一邊， 重複以上動作。
2、雙掌揉按腹部
患者仰臥， 用雙掌揉按腹部10~20下。
3、穴位療法
揉按腹部：我們把兩個手進行交叉， 通常女左手在上面， 右手在下面， 男的就是右手在上面， 左手在下面。 以我們自己的肚臍作為中心，
揉內關：內關穴位于手腕正中， 距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處， 在兩筋之間取穴。 用拇指揉按， 定位轉圈36次， 兩手交替進行， 疼痛發作時可增至200次。
點按足三裡：足三裡穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度)， 在脛骨和腓骨之間。 以兩手拇指端部點按足三裡穴， 平時36次， 痛時可揉200次左右， 手法可略重。
4、擦腹
向斜下方摩擦下腹， 也可以在腹部兩旁向上斜擦。 橫擦上腹部至有微溫熱感。
5、震搖法
在肚臍上方用手搖動胃部， 最後撫摸腹部以作舒緩。
6、放鬆腹部
我們在胃痛的時候， 需要把腰帶給它鬆開來， 這就能夠讓胃氣流暢通順， 讓自己的腹部得到舒服。
7、給點溫暖
胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的， 這個時候喝點熱水， 或是用熱水袋敷一會兒胃部， 效果也是比較明顯的。
暖胃食物緩解胃痛
鰱魚：用於緩解胃痛， 常用於脾胃虛弱的治療。 尤其適用於胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。
帶魚：補五臟、祛風、殺蟲， 對脾胃虛弱、消化不良尤為適宜。
胖頭魚：有暖胃、補虛、化痰、平喘的作用。 體質虛弱的最好多吃胖頭魚的魚頭,暖胃的同時還能起到治療耳鳴、頭暈目眩的作用。
羊肉：性味甘溫， 含豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營養成分，
蝦米：非常適合冬季腎虛所致的畏寒的人食用。 因為它富含蛋白質、碳水化合物、脂肪及鈣、磷、鐵等成分， 具有補腎壯陽、滋陰健胃、通暢血脈之功效。
核桃：它含有40-50%的脂肪， 其中多數為不飽和脂肪酸， 具有降低膽固醇， 防止動脈硬化及高血壓之功效。 核桃仁中還富含磷脂和維生素E， 具有增強細胞活性， 促進造血功能， 增進食欲之功效。 這些都對提高身體健康， 抵禦寒冷大有益處。
板栗：栗子性味甘溫， 入脾、胃、腎三經， 有養胃健脾、強筋活血等功效。 適用於脾胃虛寒引起的慢性腹瀉。
結語：以上就是小編為大家介紹的有關於緩解胃疼的方法， 相信大家在看完之後對於這些方法以及造成胃疼的原因都有了一定的瞭解。所以在看完之後希望大家將這些方法記下來，以便於應對突然胃疼的現象。
相信大家在看完之後對於這些方法以及造成胃疼的原因都有了一定的瞭解。所以在看完之後希望大家將這些方法記下來，以便於應對突然胃疼的現象。