俗話說得好， 孩子是從媽媽身上掉下來的一塊肉， 對於孩子的愛當然是不言而喻了。 一旦孩子生病， 那可真是急壞人啊， 恨不得生病的就是自己。 而如果寶寶三天兩頭地生病， 那做父母的肯定是心疼得不得了。 但是也要考慮到一個問題， 小孩總是生病， 說明其抵抗力差， 那麼該怎麼辦呢?我們一起來瞭解一下。
針對寶寶抵抗力差， 以下提供幾個建議， 可以很好地幫助抵抗力差的寶寶把抵抗力增強起來：
一、是要多喝水。 這樣可以保持黏膜濕潤， 使其成為抵擋細菌的重要防線。
二、是要進行體育鍛煉。 這是增強體質的重要方面。 鍛煉要從小開始， 戶外活動不僅可以使皮膚合成維生素D， 從而促進鈣的吸收， 而且對肌肉、骨骼、呼吸、循環系統的發育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。
三、是要保證充足的睡眠。 睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少， 生病的機率隨之增加。 專家建議成長中的孩子每天需要8～10小時的睡眠。
四、是不要隨意使用抗生素。 當感染不是很嚴重時， 儘量不要用抗生素， 而要靠自身的抵抗力， 使免疫系統得到鍛煉。
五、是要提供足夠的營養， 特別是加強補鋅。 寶寶處於不斷的生長發育階段， 對營養素的需要量相對較多。 但由於消化功能未完全成熟， 而且食譜往往比較單調，
