脖子經常象落枕似痛怎麼辦

方法步驟：

01 1落枕是我們日常生活中比較常見的一種現象， 尤其是在工作壓力比較大的都市白領中。 很多人對於落枕不是很清楚， 偶爾一次落枕或許會很疼， 但是這可能是因為著涼等其他原因造成的， 但是如果短時間內出現多次落枕， 就說明患者出現頸椎病。

02 2首先， 就是要在自己睡前注意自己的睡相， 不好的睡相， 才會造成落枕的。 早晨起來之後， 千萬不要靠著睡著了， 這樣的話， 非常容易讓自己的脊椎保持一個狀態壓倒神經。 等醒來痛是難免的。

03 3當自己起來發現自己的脖子很疼的時候， 我們可以採取簡單的、捏、拿、錘、打、來緩解自己的疼痛感，

04 建議積極的服用藥物和對症治療很快就會好轉的， 不必過於擔心。 按上述情況建議積極的到醫院就診檢查確定病因以後口服藥物一塊治療， 同時注意避免頸部過於勞累， 多補充水分， 避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物， 保持大便通暢。