五大原因導致孩子睡覺愛踢被子

很多父母都有這樣的困擾， 晚上睡覺的時候， 孩子總是踢被子。 夏天還好一點， 這大冬天的可咋整?爸爸媽媽也不可能一夜都不睡地看著孩子， 不時地幫他蓋被子。 只能一會兒醒了看一下， 這樣對大人的睡眠也是一個挑戰。 大人睡不好， 不僅第二天工作受影響， 長此以往， 身體也吃不消。 可不這樣， 孩子又容易凍受涼。 作為父母， 當然是寧願自己生病， 也不願意看到孩子生病了。

但是， 孩子為什麼老是踢被子呢?他真的就那麼熱嗎?明明是大冬天， 天氣那麼冷。 有時候摸摸孩子身上， 也並沒有淌汗啊!這到底是怎麼回事?只有找到孩子踢被子的原因，

才能有的放矢的去解決這個問題， 還孩子和大人一個踏實的睡眠。

孩子踢被子的原因

1、被子太厚

不少父母認為， 天氣冷了， 孩子抵抗力差， 可不能凍受涼了。 於是給孩子蓋著厚厚的被子， 希望孩子能更暖和一些。 殊不知， 孩子的新陳代謝比大人要快得多， 根本就沒有大人想像得那麼怕冷。 因此， 孩子的被子應該比大人的要更薄一些才對。 白天穿衣服也是這樣， 孩子的衣服應該比大人少穿一件， 一方面是因為新陳代謝快;另一方面因為孩子活潑好動， 很容易出汗。 捂得太嚴實， 只會讓孩子的皮膚長時間地被汗液腐蝕， 容易形成皮炎。

2、環境刺激

孩子睡覺需要一個安靜的環境， 可是有的家長往往也有自己的生活。

比如早早地把孩子哄睡著了， 然後自己再打開電視娛樂一下。 電視機發出的光線和嘈雜的聲音， 會打擾到孩子的睡眠， 即使孩子並沒有被吵醒， 但是你會發現， 他總是翻來覆去， 不一會兒就蹬掉了被子。 還有的情況是因為外面大街上的嘈雜聲， 也會吵得孩子睡覺不踏實。 這種由環境造成的孩子不能安穩地入睡， 家長應想辦法解決。 比如看電視， 可以去客廳看， 而外面的嘈雜聲， 一是要將窗戶關嚴;二是放一些舒緩的音樂蓋掉外面的聲音。

3、不舒服

孩子不舒服也會翻來覆去踢被子， 這就需要家長的細心觀察了。 比如， 晚上不要給孩子吃太多的食物， 由於不消化也會影響孩子的睡眠， 家長應早一點安排晚餐，

並且讓孩子吃一些易於消化的食物;還有可能是因為孩子身上有濕疹， 使得皮膚瘙癢， 令孩子很難安穩地入睡。 這種情況可以給孩子擦一些止癢的藥膏。 若是其它身體不適， 應仔細觀察， 及時發現， 儘早治療。

4、過於興奮

孩子的神經系統還沒有發育完全， 很多時候並不能很好地抑制住大腦的興奮。 比如睡前玩得太嗨， 或者白天的時候遇到了一些令人激動的事， 都會使孩子到了睡覺的時候不能靜下心來。 瞭解到這一情況， 家長應注意， 白天不要帶孩子玩得太疲勞， 不要看過於刺激的動畫片或圖書;晚上不要逗孩子笑得太過火。 臨睡的時候， 一定要幫助孩子平復心情， 如看一些畫面優美的圖書或是聽一會兒舒緩的催眠曲等等。

5、感統失調

感統失調是感覺統合失調的簡稱， 就是大腦發出資訊後， 身體的協調性不到位， 導致了孩子出現異常的反應。 如好動、脾氣暴躁、適應性差等。 還有就是會體現在睡覺時踢被子。 這種情況需要父母具備一定的育兒知識， 幫助孩子訓練心智， 使大腦皮層發出的資訊， 都能被身體捕捉到並準確地執行。 如睡覺了就不要亂動， 不能踢被子等。 平時讓孩子多做一些推球、單腳跳、雙腳跳等體育活動。

結語：孩子睡覺踢被子是一個比較普遍的現象， 也是很多年輕父母的煩惱。 誰也不可能天天不睡覺地看著孩子， 實際情況是， 大人往往睡不踏實， 半夜總是要醒來給孩子蓋好被子， 這樣長期下去，

對父母的健康也造成了威脅。 但是， 總不能就這樣下去吧?孩子的成長是一個漫長的過程， 一定要找到孩子踢被子的原因， 才能徹底解決這一問題。 有可能是被子確實太厚了， 也有可能是光線或是聲音打擾了孩子的睡眠， 還有可能是因為身體不適或是睡前太過興奮， 以及感統失調。 不管什麼原因， 家長是最瞭解自己的孩子的， 找到原因以後， 再想辦法解決， 還孩子一個踏實的睡眠， 家長自己也可以睡囫圇覺了。