中醫怎麼防治脂肪肝方法

脂肪肝是個隱藏在我們身邊的“殺手”， 由於脂肪肝早期不被人們重視， 往往拖延到中重度脂肪肝， 出現肝功能異常和肝纖維化， 甚至演變成肝硬化後才認真對待。 患上脂肪肝後， 很多人想要選擇中醫藥治療， 但是要知道， 中醫藥防治脂肪肝需要辨明體質。

1、痰濕內停

此類體質的人群比例最高， 這類人外表有豐滿的體型， 不僅不願意運動， 嘴裡總是“黏黏的”， 不喜歡喝水， 咽部好像有東西堵著， 周身困重， 胸喘憋悶， 頭暈噁心， 舌苔又白又厚。 可以用陳皮、蒼術、茯苓、厚樸、澤瀉中藥等進行防治。

2、濕熱內虛

年輕人中濕熱蘊虛體質較多，

表現在平常性情急躁易怒， 易於激動、口幹口黏、口苦、肋易脹痛， 小便發黃， 大便不爽， 舌苔又黃又膩。 可以用薏米仁、通草、滑石、蔻仁、杏仁、青蒿、茵陳等中藥進行防治。

3、肝鬱脾虛

這類人相對內向， 心情容易抑鬱不舒， 情緒易波動， 工作時易感疲乏， 氣短胸悶， 不想說話， 自身免疫力低下， 易感冒， 食欲較差， 舌泛邊有齒痕。 可以用柴胡、白術、白芍、當歸、茯苓等中藥進行防治。

4、氣滯血瘀

這類體質也較常見， 表現為胸部脹悶， 好像有東西壓著不舒服， 面色偏黑， 常伴有各種疼痛， 女性朋友則出現痛經， 舌和唇色紫暗。 可以用綠萼梅、八月劄、香附、郁金、丹參、桃仁等中藥進行防治。

關鍵在於飲食調整

飲食治療是脂肪肝患者最基本的治療措施，

原則是控制總能量和糖類的攝入， 提高蛋白質的質和量， 給予適量脂肪， 補充足夠的維生素， 微量元素和膳食纖維。

飲食療法原則上應根據患者的目標體重， 正確調整每日熱量攝入和科學分配各種營養要素， 並堅持合理的飲食制度。 過高熱量攝入可使人的體重增加， 脂肪合成增多， 誘發脂肪肝。 因此， 合理控制熱量攝入， 節制飲食是防治脂肪肝的首要原則。

在三大營養物質的合理分配上， 主張總熱量一定情況下， 應給予脂肪肝患者高蛋白質、低脂肪、適量糖類的膳食， 一般每天所攝入總能量應控制在每日每天標準體重20—25千卡左右， 不宜吃得過飽和太油膩， 避免脂肪合成過多;適當選用低脂牛奶、魚類、蝦類等高蛋白低脂食物，

促進肝細胞的復原和再生;限制使用動物內臟、蛋黃、魷魚、沙丁魚、魚卵等含膽固醇高的食物;增加富含膳食纖維的食物， 有玉米麩、糙米、豆類、番茄、木耳等。

脂肪肝患者應多進食富含維生素的食物， 如新鮮蔬菜和水果。 少吃糖類、蜂蜜、果汁、蜜餞和各類甜點心， 還要戒酒， 飲食宜清淡， 少食刺激性食物。