你需要三把牙刷”的論調比較誇張。 刷牙這件事情其實很簡單， 就是為了清潔牙齒和口腔， 電動牙刷並不比手動牙刷更靠譜， 關鍵是在於正確的刷牙方法和長期堅持。
一般情況下我們建議選擇一把刷毛比較細， 硬度適中的小頭牙刷， 這樣在刷牙的時候能夠起到比較好的清潔作用：細的刷毛便於深入縫隙， 硬度適中的刷毛可以在保證清潔效果的情況下避免傷害牙齦， 小頭是為了方便牙刷在口內的移動， 可以方便的深入到各個位置， 清潔不易到達的部位例如最後一顆磨牙的遠中側。 這樣一把牙刷能夠有效達成我們刷牙的目的就可以了。
平時注意放牙刷的時候刷頭朝上至於通風處， 利於快速風乾避免細菌污染， 三個月左右刷毛疲勞後及時更換牙刷， 就可以了。 如果實在講究， 一定要配置三把牙刷以顯示高富帥的王霸之氣， 當然也無可厚非， 只是並非必要而已了。
牙刷配合牙線使用的建議是正確的， 只不過牙線一般建議在刷牙前使用， 去除牙刷不能到達的位置如牙齒鄰面的食物殘渣和軟垢， 然後刷牙， 可以一併去除。 牙籤是不建議使用的， 容易造成牙齦退縮， 而且現在國內牙籤製作粗糙， 有可能有毛刺損傷牙齦， 更重要的是牙籤因為消毒無保證有感染的風險。
