如今電子科技產品不停地更新換代， 網路提速從寬頻變成極速光纖， 帶給我們更高級的視覺享受、更新更快的新聞及更廣闊的交友圈。 很多人在結束一天的工作後， 仍然繼續享受這份互聯網的便利， 以至到深夜還未上床休息， 成為不折不扣的“夜貓子”!還有一些夜貓子， 熬夜加班， 實屬無奈;另外一些夜貓子則是出入燈紅酒綠的夜店， 盡情享受夜生活。
夜貓子傷不起!醫生喊你別熬夜了!
無論你是哪種類型的夜貓子都必須知道， 熬夜只會給我們的身體帶來危害， 還是乖乖定時睡覺， 養成規律的作息吧!連我們敬愛的習大大都不支持熬夜這碼事，
心內科醫生喊你別熬夜了!
近年來， 年輕人發生心梗或猝死的病例逐年增多， 讓人痛惜不已。 心內科醫生指出， 年輕人心梗誘因大多源於不良生活習慣， 熬夜是其中最為常見的。 淩晨4點至7點， 人體的交感神經興奮性升高， 心血管活動不穩定， 如果此時未處於休息狀態， 易導致心肌缺血、缺氧而突發心絞痛、心肌梗死等。 此外， 長期熬夜也是高血壓一個誘發因素。 所以， 千萬不要仗著年輕就透支健康。
婦產科醫生喊你別熬夜了!
夜貓子們可否知道， 熬夜竟與乳腺癌能扯上關係。 婦產科醫生指出， 當女性長期連續熬夜且暴露在人工光線之下， 加上精神緊張， 會嚴重干擾荷爾蒙分泌， 進而抑制腦部松果體分泌褪黑激素， 增加患癌概率。 中醫生也認為， 夜晚陽氣較弱， 陰寒之氣較強， 長期熬夜會增加體內的內寒之氣， 導致經虛血結， 從而誘發乳腺癌的發生。
精神科醫生喊你別熬夜了!
夜貓們， 熬夜不但傷身， 還傷神!美國俄亥俄州立大學醫學中心的研究發現， 熬夜看電腦和電視， 或睡覺時不關閉電腦電視， 可能增加患抑鬱症的風險。 除了抑鬱症， 長期熬夜還易引發睡眠障礙甚至神經衰弱。 精神科醫生指出， 人的交感神經是夜間抑制、白天興奮的，
眼科醫生喊你別熬夜了!
很多人都以為， 熬夜對眼睛的傷害， 用隔天的補覺就可彌補回來。 實際上並非如此簡單!眼科醫生指出， 長時間超負荷用眼， 會使眼睛出現疼痛、乾澀、暫時性視力下降等， 甚至讓乾眼症找上門。 更可怕的是， 長期熬夜造成的過度勞累還可能誘發中心性視網膜炎， 導致視力驟降。
皮膚科醫生喊你別熬夜了!
皮膚保養是愛美人士最為關注的話題， 如果臉上出現一些芝麻綠豆神馬的， 總會讓她們煩惱一陣子。 皮膚科醫生指出， 皮膚在晚上10點到晚2點進入晚間保養狀態， 長時間熬夜會破壞人體內分泌和神經系統的正常迴圈。
消化科醫生喊你別熬夜了!
胃腸道在夜間也需要休息， 以實現修復黏膜、調整運動節律等自我“保養”。 消化科醫生指出， 如果經常熬夜， 打亂胃腸固有的作息規律， 影響胃的修復和保護能力， 使胃腸功能減弱。 久而久之， 就會讓人患上胃腸病， 如胃炎、潰瘍等等。 此外， 夜貓子熬夜時喜歡吃夜宵， 如果夜宵長時間停滯在胃中， 會促使胃液大量分泌， 對胃黏膜造成刺激， 導致胃黏膜糜爛及胃潰瘍的發生。
“夜貓子”為何傷不起?相信你看完上面的內容也基本明白了。 所以， 從現在開始， 馬上行動，
