老人預防齲齒的方法

老年朋友們應如何提高自身的口腔保健能力， 減少患齲機會呢? 我們認為要堅持做到如下的幾點：

第一， 學會正確的刷牙方法。

老年人要選擇合乎口腔衛生要求的老人或成人使用的保健牙刷， 同時選用含氟牙膏， 可以預防根面齲， 除每天早晚刷牙外， 每餐後亦要堅持刷牙， 單純的餐後漱口不能代替刷牙。 刷牙時最好採用豎刷的方法， 力量適度， 時間在3分鐘左右， 太大力的根刷法容易造成牙齒損傷。

第二， 除堅持刷牙外， 清潔牙縫亦是非常重要的。

因為老年人牙縫較寬， 牙齒稀鬆， 光靠刷牙， 還不足以保持清潔，

最後， 還要提醒老年朋友們要注意保護基牙， 也就是用來支持假牙的牙齒， 這些牙齒往往被忽視， 得不到清潔。 要每天、餐後取出假牙， 認真細緻地清潔基牙。 如果基牙有病應及時到專科醫院診治。