肛裂患者除了便血以外,
經常還伴有肛門疼痛,
嚴重者疼痛可持續數小時,
十分痛苦。
患者常常試圖通過久忍大便,
減少排便次數來減輕痛苦,
結果反因糞便在大腸中停留時間延長,
水分被吸收而變得更幹硬,
再次排便時對肛裂創口的刺激更大,
可引起更劇烈的疼痛。
預防肛裂的關鍵是解決便秘。
一直以來,
飲水療法是防止便秘最有效而價廉的方法。
按成年人的生理需要,
每天攝入的液體量應達到2000—3000毫升,
這在秋季氣候乾燥時顯得格外的重要。
飲用的可以是白開水、淡鹽水、蜂蜜沖水和飯前飯後的湯水,
宜多進食一些粗纖維含量高的食物, 如新鮮蔬菜、水果、甘薯、麥片等。 粗纖維食物能軟化大便, 增加排糞量, 並刺激結腸蠕動。 部分肛裂的患者僅通過上述方法, 症狀即能緩解。
符合生理要求的排便時間是早晨起床或早餐後。 經過一夜的消化、吸收, 糞便已儲留在乙狀結腸。 起床所產生的“起立反射”和早餐後產生的“胃結腸反射”可使結腸蠕動波增加, 結腸內壓增高, 產生便意。 此時可以不增加腹壓, 順利地將糞便排出。