女性從36歲之後， 骨骼中的鈣質開始逐漸丟失。 絕經前婦女骨骼中的鈣質每年以1%的速度遞減。 絕經後， 尤其是絕經後前5年， 骨骼中的鈣質丟失達到10%左右。 骨骼中鈣質丟失的直接後果是骨質疏鬆， 骨組織萎縮。
牙齒是生長在上下頜骨中的， 牙齒周圍的骨骼稱為牙槽骨。 女性更年期前後， 隨著骨骼中鈣質的丟失， 牙槽骨出現疏鬆和萎縮。 其結果就是牙齒周圍骨質萎縮， 其表面的牙齦也出現退縮， 牙根逐漸暴露出來。 牙齒遇到冷熱酸甜就會感到疼痛。 暴露的牙根還容易發生齲齒， 所以在更年期前後， 婦女特別容易發生口腔牙病。
更年期婦女的唾液分泌減少， 口腔自潔作用減弱， 還容易發生口腔粘膜疾病， 如口腔粘膜乾燥、復發性粘膜潰瘍、口腔扁平苔蘚等。 另外， 更年期婦女的內分泌存在障礙， 也容易引起口腔粘膜感覺異常。 出現後舌粘膜燒灼感，
處於更年期前後的婦女， 要特別注意保持口腔衛生。 每天堅持早晚刷牙， 睡覺前和早晨醒後進行“叩齒”鍛煉並按摩牙齦， 這樣可以減緩牙槽骨的吸收， 甚至能促進牙槽骨的再生， 防止牙齦萎縮。 女性45歲以後， 每年應看一次牙科醫生，
除此以外， 在日常生活中牙齒對我們也是極其重要的。 如果我們保護不當， 就會患上各種牙病， 使我們無法進食。 不僅僅是更年期的女性， 我們大家都應該好好保持牙齒。 那麼， 我們該怎樣保護牙齒、驅除牙病呢？下麵教您親自搞定6種牙病。
1、口腔上顎燙傷
對於飯菜溫度太高導致的口腔上顎燙傷。
護牙方法：用溫鹽水（1杯溫水加一茶匙食鹽攪勻）漱口， 可緩解。 這是因為食鹽能中和口腔酸性緩解， 防止細菌感染。
2、掉牙
外傷導致牙齒脫落。
護牙方法：用牛奶把牙齒沖洗乾淨， 然後立即放回牙槽原位， 墊上軟布或濕茶葉袋再輕輕咬合。 如果掉牙回位及時， 有時候可以重新與牙齦複合。 一兩個月之後， 牙齒會逐漸好轉。
3、牙齒過敏
多為牙齦萎縮所致。 日常生活中， 漂白劑、除垢劑及某些牙膏含有研磨劑和磷酸鹽， 都會導致牙過敏。
護牙方法：刷牙不要過於用力。 如果牙齒久痛不去， 應看牙醫。
4、口腔潰瘍
常吃辛辣食品、缺乏維生素等多種因素都會導致口腔潰瘍。
護牙方法：用棉球蘸植物油， 然後壓住潰瘍面， 每天3-4次， 可有效緩解。
5、下巴疼痛
顳頜關節紊亂綜合征會導致耳朵至下巴疼痛。夜間睡眠磨牙也會導致下巴疼痛。
護牙方法：一要經常活動下巴。二要側臥或仰臥，枕頭高度及硬度合適，儘量避免俯臥。
6、牙齦疼痛
牙齦炎不可輕視，會導致心臟病危險增加7倍，胰腺癌增加63%。
護牙方法：用薄荷茶漱口，有助於緩解牙齦疼痛。另外，還應該早晚刷牙和經常使用牙線潔齒，儘量少吃糖。
5、下巴疼痛
顳頜關節紊亂綜合征會導致耳朵至下巴疼痛。夜間睡眠磨牙也會導致下巴疼痛。
護牙方法：一要經常活動下巴。二要側臥或仰臥，枕頭高度及硬度合適，儘量避免俯臥。
6、牙齦疼痛
牙齦炎不可輕視，會導致心臟病危險增加7倍，胰腺癌增加63%。
護牙方法：用薄荷茶漱口，有助於緩解牙齦疼痛。另外，還應該早晚刷牙和經常使用牙線潔齒，儘量少吃糖。