過度用眼
很多時候睡覺時流眼淚並不是什麼大事， 僅僅是前一天用眼過度所導致的， 眼睛過於疲、乾澀、酸脹所以在睡眠之中身體為了保護眼睛， 就會分泌出一定的淚液， 讓眼睛變得濕潤， 減少因為乾燥、疲勞給眼睛帶來的危害。
針對這種情況， 我們只要注意睡前不要過度用眼， 或者睡前給自己的眼睛一個很好的按摩， 這樣便可以輕鬆解決在睡覺時流眼淚這一症狀。
維生素缺乏
人的身體是很精密的， 一些時候身體之中僅僅是缺少了不起眼的物質， 便有可能導致各種疾病出現在身體上， 而維生素缺乏，
因此， 在排除了用眼疲勞以及疾病的因素之後， 便可以看一看是否是因為維生素缺乏導致自己在睡眠中總是流淚。
角膜炎
如果合理的用眼， 並且眼部沒有出現疲勞等感覺， 但是在睡眠中依然出現了流淚的情況， 那可就要注意了， 因為這種情況往往是疾病所導致的。
如角膜炎便是這種疾病， 如果眼睛之中出現了一些皰疹那就不要懷疑了， 這便是角膜炎需要積極治療才可以保護身體健康。
淚囊炎
淚囊炎尤其是慢性淚囊炎同樣會導致人在睡眠之中留出大量的眼淚， 因為慢性淚囊炎最為顯著的特徵便是的流淚以及眼睛分泌物變多， 當發現自己不僅在睡眠中淚流不止，
此外還有一種判斷的方式便是， 用手輕輕擠壓淚囊區域如果看到大量膿性或者漿狀的分泌物自淚小點之中流出， 當出現這種情況時， 那麼毫無疑問， 人已經患上了慢性淚囊炎， 只有積極治療才可以保護眼睛的健康。
淚道堵塞
淚道堵塞同樣會刺激淚腺分泌眼淚沖洗淚道， 而這也是人們在睡眠之中流淚的主要原因之一， 可以說有一半的人在生活中出現了睡眠時流淚的情況都是由於淚道堵塞所導致的。
而淚道堵塞同樣不是小事情， 當這種情況長時間不解決時， 很容易就會導致眼睛發炎，
過於辛辣的食物
在睡覺之前， 攝入過於辛辣的食物同樣會導致人在睡眠之中留出眼淚， 因為， 過辣的食物會刺激人的淚腺， 讓人淚流不止， 而在睡覺之前， 淚腺遭受了這種刺激， 便會在睡眠之中長時間流淚。
此外， 過度生冷的食物同辛辣的食物一樣， 在睡前大量食用同樣會導致淚腺遭受刺激， 使得人在睡眠之中留出大量的眼淚。 因此在生活中對於這種情況一定要重視， 睡前千萬不要吃不合適的食物。
