生活節奏的加快， 很多上班族往往為了工作爭分奪秒， 飲食不規律、熬夜加班、帶病工作等可以說是上班族目前生活的真實寫照， 不過為了努力工作而犧牲健康就有點得不償失了。 自古以來， 中藥的優點就是性溫和、安全無副作用， 長期服用對人體也不會有傷害， 今天小編就為各位上班族們推薦一些適合調理身體的養生中藥。
枸杞
很多加班族， 尤其是男性同志， 因為工作繁忙， 經常性加班熬夜， 導致腎虛腰痛。 而枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳的功效。 同時枸杞葉適合血氣兩虧、高血壓、體質虛弱、視力下降、貧血、慢性肝炎，
核桃
上班族每天的工作不僅消耗體力， 同時因為從事的都是些腦力工作， 腦力消耗特別大， 所以上班族特別需要補腦。 核桃不僅是最好的健腦食物， 又是神經衰弱的治療劑。 患有頭暈、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腰膝酸軟、全身無力等症狀的老年人， 每天早晚各吃1～2個核桃仁， 即可起到滋補治療作用。 對於女性同志來說， 將鮮核桃樹枝和雞蛋加水同煮， 然後吃蛋， 還可以預防子宮頸癌等婦科病。
當歸
當歸的功效與作用有很多， 尤其適合女性使用。 當歸既能補血， 又能活血， 既可通經， 又能活絡。 一般女性上班族身體相對來說較虛弱，
酸梅
提起酸梅湯， 很多人不會陌生， 酸酸甜甜的， 在夏季十分受人青睞。 酸梅湯不僅好喝， 對於上班族來說也有著很高的醫療價值。 酸梅性溫味酸， 含有非常豐富的有機酸， 如蘋果酸、檸檬酸等。 其中， 還有一種枸櫞酸， 能有效地抑制乳酸的產生。 而身體內乳酸含量過高， 是導致上班族疲勞的重要原因。 喝點酸梅湯可以迅速消除疲勞、恢復體力， 讓你有足夠的體力去應付忙碌的工作。 此外， 酸梅還有極強的抗菌力， 不但能幫助消化、增進食欲， 還有清腸胃、驅蟲、防止腹瀉等功效。
黃芪
很多上班族往往一天坐在辦公椅上好幾個小時， 而久坐的危害就是會使男性泌尿系統出現障礙， 黃芪具有補氣固表， 利尿托毒， 排膿， 斂瘡生肌的功效。 用於氣虛乏力， 食少便溏， 中氣下陷， 久瀉脫肛， 便血崩漏， 表虛自汗， 氣虛水腫黃芪圓片， 癰疽難潰， 久潰不斂， 血虛痿黃， 內熱消渴;對慢性腎炎蛋白尿， 糖尿病也有很好的治療作用。
龜苓膏
夏季天熱， 很多人往往體內會上火， 導致心煩意亂， 燥熱難耐。 龜苓膏可以促進新陳代謝、清熱降火、潤肺止咳， 還能美容養顏和滋陰補腎。 得了嗓子疼、痔瘡、痱子和便秘等病， 吃它也能起到一定的改善作用。 對於女性來講， 龜苓膏還有滋陰補腎、潤燥護膚、豐胸、清熱解毒、防止膚質老化的功效，
佩蘭
夏季來臨， 很多人往往會頭脹胸悶， 寒熱， 口中甜膩或口水臭， 食欲不佳。 佩蘭具有健胃、利尿、解熱的作用， 同時佩蘭所含的對傘花烴和醋酸橙花醇酯能直接抑制流感病毒， 可以有效預防夏季感冒。
陳皮
作為上班族來說， 一些應酬往往是避免不了的， 推杯換盞、大魚大肉的生活也讓他們的腸胃出現了問題， 往往會有消化不良的症狀， 時間長就會導致“大腹便便”。 陳皮含有類檸檬苦素， 這種類檸檬苦素味平和， 易溶解于水， 此外， 陳皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B、C等成分， 它所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用， 可促進消化液的分泌， 排除腸管內積氣， 增加食欲。
生薑
夏季時節， 天氣炎熱， 辦公室裡的空調都會開著， 但是上班族由於上班緣故往往坐在這種空調環境裡好幾個小時， 然後下班出了辦公室， 裡外溫差大， 冷熱相沖， 很多人會因此感冒， 而薑熬制的姜湯適用於外感風寒、頭痛、痰飲、咳嗽、胃寒嘔吐等病症， 喝一碗姜湯可以有效將體內的寒氣祛除， 從而趕走感冒， 一身輕鬆。
山楂片
很多上班族往往中午午休時間很短， 大概吃個午飯， 就立刻投身到工作中， 往往腸胃就會形成不消化， 長期以往就會造成便秘症狀的出現。 山楂片含多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等， 其所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。同時山楂片酸酸甜甜，還可以當作辦公室的小零食來服用。
結語：中藥強調人自身的陰陽平衡，如果出現不平衡就會生病，中藥治理講究表本根治，同時還能調理我們的身體，忙碌的上班族本來就缺乏對身體的照顧，所以推薦選擇天然又安全的中藥來幫助好好調理身體。
其所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。同時山楂片酸酸甜甜，還可以當作辦公室的小零食來服用。結語：中藥強調人自身的陰陽平衡，如果出現不平衡就會生病，中藥治理講究表本根治，同時還能調理我們的身體，忙碌的上班族本來就缺乏對身體的照顧，所以推薦選擇天然又安全的中藥來幫助好好調理身體。
