預防痔瘡就要防止便秘， 保持大便通暢， 所以飲食方面應該多加注意。 那麼， 預防痔瘡如何吃才好？預防痔瘡平時應該多吃對痔瘡有預防作用的食物如赤小豆、槐花、黑芝麻、肉蓯蓉、豬大腸、羊大腸、鱉肉、胡桃肉、竹筍、蜂蜜等。 這些食物具有增加胃腸蠕動， 潤腸通便的作用。 另外還需要多加鍛煉， 因為運動也是一種很好的預防痔瘡的方法。
痔瘡作為一種高發病， 在日常生活中非常普遍， 我們該怎樣去預防痔瘡或者減輕痔瘡症狀呢？其實生活中飲食是預防痔瘡、減輕痔瘡症狀、減少痔瘡復發的重要因素。
防痔瘡過年怎麼吃是最好的？專家介紹， 對痔瘡有預防作用的食物有赤小豆、槐花、黑芝麻、肉蓯蓉、豬大腸、羊大腸、鱉肉、胡桃肉、竹筍、蜂蜜等。 醫院肛腸專家說， 以下食物可以參考以下食用方法食用：
1、蜂蜜：對痔瘡患者可起到補益和潤腸通便的作用。
2、鱉肉：用痔瘡出血日久， 氣血兩虛的患者食用它， 有補益氣血的功效。
3、肉蓯蓉：可用于老人， 病久體虛者和產婦便秘、痔瘡脫出症狀、出血症狀等， 具有補腎壯陽， 潤腸通便的功效。
4、豬、羊等動物大腸：中醫認為可以腸補腸， 經現代科學研究， 證明其有止血、止痛、消腫的作用。
5、赤小豆：與當歸合煎， 可治療痔瘡便血、腫痛。 單獨一味或與大米同煎成粥亦有良好作用， 是防治痔瘡的優良食品。
6、槐花：新鮮槐花可以做涼菜、包餃子， 具有涼血、止血消痔的功效， 亦可代茶飲。
7、胡桃仁：可潤腸通便補虛， 減輕痔瘡脫出、便血症狀。
8、竹筍：內含豐富的纖維素， 痔瘡患者服用具有潤腸通便的功效。
9、黑芝麻：對於痔瘡患者兼有便秘者， 可長期服用， 具有潤腸通便， 減輕痔瘡出血症狀、脫出症狀的作用。
