夏季是痔瘡的多發季節, 許多痔瘡患者一到夏季就飽受痔瘡復發的痛苦, 坐臥難安。 預防痔瘡復發, 患者必須注意清淡飲食, 尤其遠離水煮魚、麻辣小龍蝦等辣味飲食。
飲食清淡、少喝酒、不要暴飲暴食是痔瘡患者必須遵守的飲食原則, 包括少食辛辣刺激食物, 如辣椒、胡椒、生蔥、生蒜等。 因為這些食物會刺激直腸部位的血管, 使其充血和擴張, 造成排便時的刺痛和墜脹感, 從而加劇或誘發痔瘡。 酒精會引起痔靜脈充血、擴張以及痔核腫脹。 暴飲暴食則會使腹腔壓力增大, 使痔靜脈的血液回流受到影響,
適當多運動直腸和肛門所處的位置, 尤其是久坐辦公室的上班族痔瘡患者, 每隔1至2小時就應站起身活動一下。 每天多做幾次“提肛運動”, 即吸氣時肛門放鬆, 呼氣時肛門收縮, 並向上提縮肛門, 持續5秒鐘左右, 重複做10至20次, 可改善局部血液迴圈。
另外, 經常強忍便意或者喜歡如廁看書報的人, 容易使直腸對糞便的壓力刺激無動於衷。 糞便久留腸中, 水分被吸收, 使排便困難, 排便用力會使痔靜脈進一步淤血, 痔脫出或出血。 如果只是偶爾有便血或痔輕度脫出和肛周刺激症狀, 只需注意調整飲食就可緩解症狀。 如經常出血、血栓形成時, 就應及時檢查, 排除腸道腫瘤的可能。