怎樣提升幸福感， 讓自己每天都擁有愉快的心情？今天小編來教大家一些小方法， 做一些小改變， 幸福就會常伴你左右。
“一定要幸福喔！”是朋友間耳熟能詳的祝福。 每個人都想開啟幸福之門， 只是關鍵的鑰匙， 如何找尋？
快樂的感覺， 分很多層次， 從會心一笑到狂喜、開懷大笑， 若能幫助自己時時保持愉悅的心情， 幸福就能與自己常在。
擁有多少才滿足？
幸福圓的大小自己掌握
今年初國際書展的暢銷書《多少才夠？重新定義你對財富的看法》， 大膽提出一個問題：“人要擁有多少錢才覺得富有？”結果發現：各國人士需求不盡相同，
每個人都會追求自己的幸福指標， 但幸福是個綜合體， 來源不外乎是家庭幸福（通常是最大的指標）、事業、友誼、健康、環境、社會正義……， 如果無法兼得全部的幸福， 畫不出完整的大圓， 不如掌握及珍惜所擁有的小小幸福， 把人生的半徑縮小一點， 依然能完整畫出一個小圓， 擁有屬於自己主觀認定的幸福！
心理學的理論認為， 一件好事被鼓勵21～28次， 自會養成習慣， 所以如果不能從外在環境得到鼓勵， 也可自我增強、自我鼓勵， 以幸福的眼光看世界， 幸福的光環也會籠罩自己！以下推薦幾個增強幸福感的小方法。
1. 表列清單， 提醒自身擁有卻忽略的幸福
面對無窮無盡的欲望， 專家提醒， 人“想要”的很多， 但“需要”的其實不多， 不妨多用刪除法， 轉而列出自己的“幸福清單”， 發掘屬於自己的幸福！所謂“幸福清單”， 就是提醒自己：有西裝、有朋友、能三餐溫飽、有……， 順便檢視自己過去的努力， 適時給自己肯定。
2. 換個角度看幸福
就算沒特別擁有什麼， 只要身體健康， 還是有最多的幸福。 有則故事說， 某個人感歎時運不濟， 一窮二白， 天使現身問他：“如果給你100萬， 換取你一隻手；給你500萬換取你一條腿；給你2000萬卻得終身癱瘓， 你願意嗎？”這個人終於明白自己“多麼富有”。
3. 低潮時鼓勵自己再撐一下， 黎明將至
生活難免有壓力，
4. 抱持“一點點哲學”
所謂“人比人， 氣死人”如果不免要比， 不妨跟自己比， 抱持“一點點哲學”， 每天都有“一點點”進步、成長、快樂、學習……累積小改變成大改變， 幸福就會隨之而來。
5. 不藏私， 結福散福
“惜福”之餘更要“結福”、“散福”， 把自己得到的福氣和別人分享。 “俗話說：‘福無雙至’， 那是因為不懂得分享， 福氣有時而盡；如果能時時幫別人灑香水， 自己也會香， 那福氣就能雙至。 ”像專家習慣把自己演講的收入分成10份， 1/10買書、1/10捐出， 1/10做旅遊基金、1/10供家人聚餐……量入為出的結果，
遇到紅白喜事或人情往返， 專家也鼓勵人要突破面子問題， 沒錢可改送禮物， 一張卡片情意重。 “當年結婚時， 姐夫送我們的杯子， 至今仍在使用， 反而能時時回味往日的幸福。 ”他也發現年輕時出遊， 多半在旅途買些小東西送人， 如今經濟上較有能力， 反而覺得寄張卡片寫著“此時此景， 思念故人”， 比起送人巧克力更窩心。
