孕婦可以吃茼蒿嗎

高血壓 target='_blank' href='/rmgjc/yunfu/'>孕婦可以吃茼蒿嗎?這點對於孕婦來說是非常有必要知道的， 因為這個是和孕婦們的切身利益是息息相關的， 而且很多時候還會影響到孕婦肚中寶寶的健康。 茼蒿是我們大家子啊平時的生活中經常可以吃到的一種蔬菜， 而且因為大棚技術的飛速發展， 所以通常在一年四季當中的任何時候， 都是可以吃到茼蒿的。

很多人喜歡吃茼蒿， 因為他們對於茼蒿的營養價值是十分瞭解的。 但是有些人卻是不喜歡吃茼蒿的， 而這些人不喜歡吃茼蒿幾乎是因為同一個原因， 那就是， 茼蒿吃起來有一股藥味，

事實也是如此的， 這也是茼蒿和別的蔬菜不同的地方。 下面就來說說孕婦可以吃茼蒿嗎這個問題。

孕婦是可以吃茼蒿的。 茼蒿中含有豐富的維生素A原和葉酸， 對於孕婦來說非常重要， 更是胎兒健康發育不可缺少的。

食用價值

茼蒿具有調胃健脾、降壓補腦等效用。 常吃茼蒿， 對咳嗽痰多、脾胃不和、記憶力減退、習慣性便秘均有較好的療效。 而當茼蒿與肉、蛋等共炒時， 則可提高其維生素A的吸收率。 將茼蒿炒一下， 拌上芝麻油、味精、精鹽， 清淡可口， 最適合冠心病、高血壓病人食用。

1、消食開胃， 通便利肺。 茼蒿中含有特殊香味的揮發油， 有助於寬中理氣， 消食開胃， 增加食欲， 並且其所含粗纖維有助腸道蠕動， 促進排便，

達到通腑利腸的目的。

2、清血養心， 潤肺化痰茼蒿內含豐富的維生素、胡蘿蔔素及多種氨基酸， 性味甘平， 可以養心安神， 潤肺補肝， 穩定情緒， 防止記憶力減退;此外， 茼蒿氣味芬芳， 可以消痰開鬱， 避穢化濁。

3、利小便， 降血壓茼蒿中含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質及較高量的鈉、鉀等礦物鹽， 能調節體內水液代謝， 通利小便， 消除水腫;茼蒿含有一種揮發性的精油， 以及膽鹼等物質， 具有降血壓、補腦的作用。

宜忌：《得配本草》："泄瀉者禁用。 "出的是， 野菊花性味微寒， 可傷脾胃陽氣， 不可用量過大， 脾胃虛弱的人不可久服。

營養成分：茼蒿營養十分豐富， 除了含有維生素A、維生素C之外， 胡蘿蔔素的含量比菠菜高， 並含豐富的鈣、鐵、所以茼蒿也稱為鐵鈣的補充劑。

所以， 大家現在應該都知道了， 原來對於孕婦來說， 完全是可以吃茼蒿的。 而且適當地食用茼蒿不僅對於孕婦是很好的， 而且同時對於寶寶的發育也是很有好處的， 所以孕婦朋友們要牢記這一點。 除此之外， 茼蒿還有很多其他的功效和作用， 所以大家在以後的生活中也是可以經常吃點茼蒿的。