血糖對於我們來說是身體健康的一個重要指標。 如果低血糖了就會導致我們的健康岌岌可危。 其實， 現在很多人都關注中老年的高血糖的問題， 但是大多數中老年反而是低血糖， 那麼對於中老年低血糖， 我們應該怎麼辦呢， 吃什麼好對這種症狀好呢。
有很多中老年人經常會發生乏力、心悸、出汗、震顫、面色蒼白、噁心嘔吐等症狀。 在這種情況下， 有很大的程度是得了低血糖， 那麼我們應該怎麼辦呢?
中老年低血糖怎麼辦
低血糖是指血糖水準低於2.8mmol/l的現象。 一般情況下， 低血糖患者會出現心慌、無力、手足顫抖、出汗、心律增加、血壓輕度升高等症狀。
而導致中老年低血糖的原因有很多， 下面就由小編來為您介紹一下吧。
一、藥物因素
1、胰島素：胰島素注射過量或注射後攝食量過少而活動量相對過度， 可能產生典型的急性低血糖反應。
2、磺脲類藥物：這些藥物引起低血糖的程度與藥物半衰期、代謝速度等有關。 當患者有飲食減量、肝腎病變、腎上腺皮質功能不足時， 即有出現低血糖的可能。
二、疾病因素
1、嚴重肝病時， 肝臟不能有效地調節血糖， 當糖攝入不足時易發生低血糖。
2、腎上腺、甲狀腺、垂體等內分泌疾病都有可能造成低血糖症。
三、生活習慣
1、長期進食不足， 過度消耗， 如神經性厭食、慢性吸收不良、慢性腹瀉、腎陛糖尿等，
2、空腹過量飲酒刺激胰島索大量分泌引起低血糖症。
3、持續劇烈運動、長期饑餓或高燒病人團血糖消耗過多， 也可引起低血糖症。
低血糖的治療方法
1、糾正低血糖
在發作期病情較輕者， 可給予糖類飲食;病情重者， 可採取靜脈注射或滴注葡萄糖溶液， 昏迷病人可同時給予氫化可的松靜脈滴注。
2、病因治療
對功能性低血糖症， 要避免各種誘發因素， 防止精神刺激， 且要合理調節飲食， 必要時輔以少量安慰劑、鎮靜劑;對因胃大部切除術後引起的低血糖症， 可用高蛋白、低糖和少量多次較幹的飲食。
3、對器質性低血糖症應針對不同病因治療
如胰島素所致應予手術切除;因內分泌功能減退而引起的， 可給予激素補充治療;因嚴重肝病引起的，
中老年低血糖吃什麼好
1、暈素兼吃
在日常飲食中， 患有低血糖的老年人千萬不要有偏食的毛病， 這樣會讓你的血糖一直處於“低谷”狀態。 最好是保證日常飲食的合理搭配， 這樣才能保證攝入全面充足的營養物質， 使體質從纖弱逐漸變得健壯。
2、造血原料食物
很多老年人在血糖低的同時還伴有紅細胞過低等情況， 同時還有血紅蛋白不足的貧血症， 這個時候老年人應該儘量多選擇一些富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等食物， 這些食物都是人體主要的“造血原料”。 比如豬肝、蛋黃、瘦肉、鬥奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果等。
3、調味品
大部分有低血糖的人都伴有食欲不振，
4、高鈉食物
血糖低吃什麼好?專家指出， 這類人群還應該多吃一些高鈉、高膽固醇的食物。 氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12～15克， 含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物適量常吃， 這些食物都有利於提高血膽固醇濃度， 增加動脈緊張度並且還能使血壓上升。
結語：對於中老年低血糖的患者來說， 只要適當地吃一些能幫助恢復血糖的食物， 那麼就有可能達到緩解低血糖症狀的目的。 在我們的日常生活中， 低血糖會引發各種各樣的併發症，
