我們都知道運動可以健身， 可以加強人們的體魄。 但是很多聽說運動可以輔助疾病治療的。 專家指出， 在生病以後勤加鍛煉也會促進疾病的恢復。 那麼哪些運動可輔助治療甲減呢?我們就看看關於甲減病人應該怎樣運動的介紹吧。
甲減， 是由多種原因引起的甲狀腺激素合成、分泌或生物效應不足所致的一種全身代謝減低綜合征。 其病理特徵是粘多糖等在組織和皮膚中堆積， 嚴重者表現為粘液性水腫。 患病率約百分之一， 女性較多見。
甲減患者的運動量一定要適度。 活動鍛煉可以使經絡通暢、氣血流通，
1、瑜伽運動
研究表明。 每天通過一個小時的瑜伽練習， 身體也會得到非常好的調理， 在練習中， 我們身體上多餘的脂肪可以得到消耗， 有助於減肥塑體， 美化身體的線條， 而 大量的出汗可以排除體內的毒素和濕氣， 通過練習也可以促進身體的血液迴圈以及新陳代謝， 練習過後， 使人有種氣血暢通， 精神煥發， 平靜、舒適的感受， 因此十 分適合中老年甲減患者。
2、散步、太極拳
甩手、捶背、散步、太極拳等鍛煉方法， 有利於增強甲減患者的抵抗力和產熱量。
適量運動不僅可以促進疾病的康復， 還可以幫助人們有效的預防各種疾病的出現。 但患病以後運動不應過於激烈， 甲減患者要根據醫生的指導， 做些適量的運動。
