我們都知道運動可以健身， 可以加強人們的體魄。 但是很多聽說運動可以輔助疾病治療的。 專家指出， 在生病以後勤加鍛煉也會促進疾病的恢復。 那麼甲減病人適合什麼運動呢？我們就看看專家的介紹吧。
1、瑜伽運動
研究表明。
每天通過一個小時的瑜伽練習，
身體也會得到非常好的調理，
在練習中，
我們身體上多餘的脂肪可以得到消耗，
有助於減肥塑體，
美化身體的線條，
而大量的出汗可以排除體內的毒素和濕氣，
通過練習也可以促進身體的血液迴圈以及新陳代謝，
練習過後，
使人有種氣血暢通，
2、散步、太極拳
甩手、捶背、散步、太極拳等鍛煉方法， 有利於增強甲減患者的抵抗力和產熱量。 可活動關節， 有利氣血經脈通暢， 升提陽氣防寒保暖， 還可以幫助甲減患者緩解手脹、晨起手指關節僵硬等症狀。 同時動作輕柔， 很適合中老年甲減患者。
適量運動不僅可以促進疾病的康復， 還可以幫助人們有效的預防各種疾病的出現。 但患病以後運動不應過於激烈， 甲減患者要根據醫生的指導， 做些適量的運動。
