現在生活節奏越來越快， 很多男士朋友都在奔波忙碌， 一不小心就很容易讓自己的消化系統出現問題。 那麼男人消化系統不好怎麼辦呢?消化不好怎麼調理又該如何調理呢?不要著急， 接下來就跟著小編一起去文章中看一看男人消化系統不好怎麼辦吧!
目錄
1、男人消化系統不好的原因 2、男人危害消化系統的壞習慣
3、男人輕鬆助消化的方法 4、男人消化系統不好的飲食原則
5、男人消化系統不好吃什麼好 6、男人消化系統不好喝什麼茶
7、治療男人消化系統不好偏方 8、按摩治療男人消化系統不好
男人消化系統不好的原因
您是否有這樣的困擾， 打嗝是不是消化系統不好， 腹脹是不是消化系統不好了， 胃酸多是不是消化系統不好了。 好像只要是吃完飯不舒服， 就是消化系統不好了。 當然隨著飲食的多樣化， 稍不控制就會大吃大喝， 同時伴隨的就是消化系統不好， 有的吃點藥就可以緩解消失， 但有的不太注意， 可能就會給胃腸帶來巨大的傷害。 今天我們要來聊的話題就是一直都是消化不好怎麼辦?消化系統不好的原因今天詳細解讀。
消化系統不好的原因
健康的人， 他的消化過程是完整良好的。 當身體遭受各種內在或外來的不良刺激後， 消化功能就會受到影響， 引起所謂的“消化系統不好”現象。 正因為吃的好，
1、最常見的原因是飲食不慎， 多吃了油膩或其他不容易消化的食物。
2、用腦過度、精神太緊張、運動太少的人， 也會出消化系統不好。
3、身體內部器官的慢性疾病(如肺結核、心臟病、腎臟病等)， 也會引起消化系統不好。
消化系統不好的範圍
雖然每個人的不舒服都有自己的敘述， 都有不同的形容詞。 但是消化系統不好者也有一些共同的症狀。 初步的共識：消化系統不好是指上腹部的不適感(包括疼痛)。
1、將近1/4的病人有腹瀉、便秘的症狀， 或腹瀉、便秘交替出現。
2、感到上腹脹滿， 飯後尤甚， 稍微吃點食物就有飽脹感(醫學上稱之為“早飽”)， 愛打嗝。
3、有的腹痛像鬧鐘一樣準時，
4、容易反酸， 常有酸水流到口裡來。
有了這些症狀的人一定要注意平時的保養， 並在飲食上加以改善， 促進腸胃活動。
排除是器質上的炎症導致的消化系統不好外， 及時的檢查確診對症治療也非常的重要。 如果是偶發的消化系統不好， 或者是因為近期的飲食不當工作壓力大等原因導致的。
男人危害消化系統的壞習慣
專家形象地指出， 消化系統就像人體內的原始森林， 可很多男人體內的“微生物森林”已經被破壞得面目全非。 下面5種壞習慣對消化系統的傷害最大， 我們要多加小心。
1.吃得太油膩
專家說， 長期高油、高脂飲食， 吃太多肉， 植物類食物吃得少， 會導致消化系統中的壞細菌增多、好細菌減少，
此時， 人體免疫系統就會介入， 身體開始“發炎”。 這種慢性炎症會引起脂肪異常堆積， 首先表現出來的症狀就是肥胖， 進而誘發胰島素抵抗、動脈血管粥樣硬化等改變， 增加糖尿病、冠心病、神經退行性疾病、癌症等患病風險。
2.濫用抗生素
專家研究發現， 濫用抗生素引起的腸道菌群紊亂可能是永久性的， 一旦破壞就很難再恢復。
抗生素在殺死壞細菌的同時， 也對好細菌造成致命打擊， 消化系統的保護屏障隨之被破壞， 患感染性疾病、肥胖、1型糖尿病、腸胃炎、過敏性哮喘等風險增加。
3.節食減肥
現在很多男人通過少吃飯， 甚至過度節食來減肥。
吃得太少會導致營養攝入不足， 破壞消化系統平衡， 引起消化功能紊亂， 而且， 如果腸道內沒有足夠的食物殘渣， 特別是膳食纖維來刺激腸道蠕動， 易導致便秘。
4.亂補保健品
面對琳琅滿目的保健品， 有些人圖方便， 希望通過可溶性膳食纖維補充劑替代果蔬。 專家認為， 要想保持健康， 我們體內需要多種有益菌， 而且數量也要足夠多。
但每種膳食纖維只能培養出有限的幾種有益菌， 如果長期使用單一的益生元， 會令腸道“微生物森林”結構單一化， 不利於長期健康。
5.缺乏運動
專家公佈的一項研究顯示， 缺乏運動引發的消化系統失調，可能導致代謝性疾病和肥胖。
消化系統的注意事項
出現了消化系統紊亂如果還不知道學會養胃護胃避免一些對於胃腸有所損傷的行為，後果是很嚴重的，為了儘量的避免這種現象的出現，下面我為大家介紹下消化系統紊亂的注意事項。
首先就要有一個健康的身體
在日常生活中要多參加一些體育活動，鍛煉身體，提高抵抗力與免疫力，同時也要多參加戶外活動，放鬆心裡與釋放壓力，在平時要學會幽默，這樣就能減少心裡上的挫敗感，使內心得到安寧。
養成良好的心態
解除心理上的障礙，以調節臟器的功能。應該做到遇事不怒，沉著冷靜，不能要動不動就發火，保持樂觀向上的心情，這對預防胃腸功能紊亂是很有幫助的。
飲食方面上要注意
在吃東西的時候一定要細嚼慢嚥，讓食物在口腔內與唾液進行充分的混合，這樣不僅能夠利於食物的消化，還能減輕胃部的負擔，同時要避免使用辛辣刺激性的食物，更不能抽煙與喝酒。
養成良好的生活習慣
要做到起居有度，避免經常加班，熬夜，不能過度勞累，並且要主動的去適應社會以及周邊的環境，在天氣發生變化的時候要做好防寒保暖的工作，以及避免一些不良情緒以及其他因素對機體的影響，以免導致胃腸功能紊亂。
男人輕鬆助消化的方法
人們都喜歡吃火鍋或者大餐食補，吃的多了就很容易引起消化系統不好、肚子脹氣、打嗝等等小問題。其實消化系統不好很容易搞定，合理的飲食習慣和日常的保養都可以讓你遠離消化系統不良。下面跟小編一起看看吧。
一、飲食及生活調理
飲食中避免油膩及刺激性食物，忌食生冷和酸性食物以及咖啡、巧克力、土豆、紅薯等，戒煙少酒。避免暴飲暴食及睡前進食過量，最好是少食多餐。精神因素是造成消化系統不好的主要誘因，因此要特別注意保持愉快的心情和良好的心境。
二、助消化敷貼
1.將傷濕止痛膏貼於兩側小腿“足三裡”穴位，半天換一次，連貼兩日。
2.取少量陳年山茶油與滑石粉調成糊狀，在掌心搓熱後敷於臍部及臍周。對腹脹的療效尤佳。
三、按摩
1、推脾土，推三關。用左手扶住患者的手。右手用拇指蘸姜水，先推脾土(在拇指根部經大魚際處到腕部橫紋處)，然後向上推三關(在前臂橈側，從腕關節處到曲池穴)，每次推的次數以皮膚發紅為度，大約需推200次以上。兩手交替進行。
2、推背部脊柱兩側。由上而下，從第七頸椎起，下達腰椎，或用捏脊法。
3、兩手拇指分推兩側季肋部，再推臍旁兩側。還可用搓熱的手掌揉臍部。
4、最後用指掐和拇指平推足三裡穴。
四、助消化食療方
1、羊肉粥
新鮮精瘦羊肉250克，切小塊先煮爛，再合粳米同煮粥，每日吃2次。該方能補中益氣，溫胃止痛，治脾胃虛弱而致的消化系統不良、腹部隱痛等。尤其適用于男人氣虛虧損，陽氣不足，惡寒怕冷，脘腹疼痛。
2、砂仁粥
先用粳米100克煮粥，砂仁5克研末放入粥中，再稍煮即可。本方具有暖脾胃、通滯氣、散熱止嘔之效，適用於胃痛、脹滿、嘔吐等症。
3、佛手柑粥
佛手柑20克，煎湯去渣;粳米100克，加水適量，煮粥。粥成後加冰糖併入佛手湯稍煮即可。每日食2次。本方具有清香開胃，理氣止痛之效，適用於老年胃弱、消化系統不好、噯氣、胃痛者。
4、茶葉米
當進食年糕等黏性食物後感到腹脹，可取茶葉一把、米一把，炒至焦黃，添水煮沸，將水分次服下。
5、扁豆薏米粥
薏米50克，白扁豆30克，大米50克。煮粥食用，特別適用於夏季濕阻腹瀉。
6、山楂棗茶
山楂10克，炒麥芽10克，白術5克，大棗10枚。水煎，代茶飲，適用於食積腹脹、腹瀉。
7、山藥大棗粥
茯苓20克，大棗10克，山藥20克，粳米50克，紅糖適量。大棗去核，與茯苓、山藥、粳米同煮成粥，加適量紅糖調味即可。分三次佐餐食用。用於脾胃氣虛、食少便溏、體倦乏力者，可經常食用。
五、助消化藥
此類藥物大多數本身就是消化酶的主要成分，或能促進消化液的分泌，主要劑型有乾酵母片、乳酶生片、胰酶片、多酶片等。于飯前服，口服時不可嚼碎。
這些藥物放置日久，其效力會下降，故宜用新制產品，並應置於冷暗處貯存，密閉防潮。不宜與抗生素或吸附劑合用，應間隔2-3小時。
想要避免消化系統不好，歸根到底還是要注意對胃的調養!平時一定要養成好的飲食習慣，按時進餐，拒絕暴飲暴食，多吃清淡的食物，這樣才能使胃不受傷害。
男人消化系統不好的飲食原則
消化系統不好很長聽見，而消化系統不好是很多原因引起，不同原因引起的消化系統不好要對症下藥。飲食跟消化系統不好也是有很大關係，不管是哪些原因引起的消化系統不好，飲食經過胃部停留太多時間，也就引起了消化系統不好。因此，患者在飲食方面也是要多加的注意。
既然知道飲食跟消化系統不好有一定的關係，那麼消化系統不好的人要如何飲食呢?飲食上要吃哪些食物比較好呢?還有哪些禁忌呢?一起跟小編來看看。
1、飲食平衡
消化系統不好在飲食上要注意保持好飲食均衡，多吃一些富含纖維素的食物。比如新鮮的蔬果或者是穀類的食物。
2、食物搭配
為什麼說要注意食物搭配呢?合理的搭配食物，才能使這些食物更有利於消化，而有些食物雖然好，但是一次食用不利於消化也是不好的。比如蛋白質和澱粉、牛奶不與三餐同用等。
3、適宜喝米湯
米湯，可能很多人不知道米湯對消化系統不好的作用。米湯或者是大麥清粥對脹氣、排氣等症狀都是非常有效的。因此，消化系統不好的人每天可以多喝一些米湯。
4、少吃不利消化的食物
消化系統不好的人在飲食上，更是要少吃一些不利消化的食物。比如：豆類、辛辣食物、油炸食物、乳製品、蛋糕、糖類、麵包等食物。因為這些食物會刺激黏膜分泌過量，從而導致體內的蛋白質消化不好。
有些人的消化系統不好是因為吃太多了不好消化的食物，飲食控制幾天就可以好了，但是有些慢性的消化系統不好就沒有那麼快了，如果症狀很糟糕的話，那麼還是要及時的就診。
男人消化系統不好吃什麼好
消化系統不好主要是胃功能紊亂所導致，因此面對消化系統不好吃什麼好的問題，只需要選擇一些具有促進胃動力的食物就可以了。
番茄
經過大量的研究發現，在日常生活中經常多吃些番茄，可幫助我們人體有效的預防以及減少患胰腺癌等癌症的幾率。這是由於在番茄中含有大量的維生素C，這是一種非常有效的抗氧化劑，它可以延緩我們人體各個組織的衰老。同時在番茄中還含有大量的番茄紅素，這種物質能夠有效的起到防癌以及預防心腦血管疾病的作用。
除此之外番茄紅素還具有降低前列腺癌發生率的功效，因此男性朋友在日常生活中更應該多吃些番茄。在和番茄汁的時候要特別的注意，最好事不加鹽或者是不加糖，這樣才能更好的促進腸胃的蠕動，從而起到預防以及治療消化系統不好的症狀。
堅果
要想調理腸胃功能，在日常生活中就應該多吃些堅果，在堅果中含有大量的營養物質，除了豐富的蛋白質之外，還含有大量的膳食纖維，這種物質能夠幫助我們有效的調理腸道功能紊亂等症狀。除此之外在日常生活中經常食用堅果，還可以有效的提高好的膽固醇，並能降低血液中的三酸甘油脂，因此一直以來都是心臟病患者保護心臟的最佳配方。
堅果的種類有很多，不管是花生或杏仁果等，都是腸道功能紊亂以及心臟病患者的最佳選擇。而且在大部分堅果中都含有大量豐富的蛋白質、油脂、礦物質、維生素等營養物質，這些營養物質對人體生長發育、增強體質、預防疾病等都具有很好的療效。
茶食
專家提醒，在消化系統不好的情況下不妨多喝些茶，經過研究發現經常喝茶不僅能夠有效的調理常見的消化系統不好等症狀，同時還可以有效的降低胃癌、食道癌及肝癌的發病率。除此之外在研究中還發現，每天喝10杯茶還可以減少患心臟病的風險，因此患有心臟病的人在日常生活中應該多吃些茶食。
很多人之所以容易出現消化系統不好的情況，多半是因為我們體內環境變化所導致，一般情況下我們體內的消化酶多半是酸性物質，它只有在酸性環境中比較容易發揮作用。一旦體內環境發生變化變成偏鹼性的話，那麼消化酶就發揮不了它的功效，因此而導致消化系統不好等情況的出現。
因此在消化系統不好吃什麼好的問題上，茶食是必不可少的一種事物，它可以讓消化酶有一個充分發揮其功效的環境，從而預防以及治療消化系統不好等症狀的出現。
大麥及大麥芽
含有維生素A、B、E和澱粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等。大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的癒合。
優酪乳
優酪乳除含有牛奶的全部營養素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。對於胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人，可改喝優酪乳。
乳酸能抑制體內黴菌的生長，可預防使用抗菌素類藥物所導致的菌群失調。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質產生的毒物堆積，因而有防癌作用，優酪乳有輕度腹瀉作用，可防止老年人便秘。
蘋果
蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機堿等物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
橘皮
橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動。
雞肫皮
又稱雞內金，為雞胃的內壁。雞肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促進胃蠕動。胃激素遇高熱易受破壞，故以生食為佳。
番木瓜
未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，可促進食物的消化和吸收。
白菜
含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便幹結。
飯後助消化佳品
燒烤後吃梨
韓國科學家調查發現，進食煎烤食品後吃一個梨，不失為一種健康的飲食方式。
煎烤類食品經過煙薰火燎，產生較多的苯並芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物豐富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上保護胃腸免受癌症之害。
吃蟹後喝生薑紅糖水
從中醫角度看，蟹肉對脾胃虛寒的人，尤其是慢性胃炎患者，可能引起胃痛、腹瀉、嘔吐等症狀。
應對之策就是進食蟹肉後喝一杯生薑紅糖水。生薑性溫熱，能增強和加速血液迴圈，刺激胃液分泌，正好與性寒的蟹肉相補;紅糖與生薑一樣有暖胃、祛寒的作用。兩者搭配，暖胃效果更佳。
油膩多吃核桃
如果餐桌上油膩食物較多，餐後吃一個核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸，減少高脂肪對動脈血管的損害，保持動脈的柔軟與活力，防止硬化。
尤其可貴的是核桃較橄欖油更勝一籌，不管你的膽固醇水準如何高，核桃仁都能幫助保持動脈的柔軟和彈性。
面對餐桌上豐富的美食佳餚，你怎可置之於不顧。但是，好東西又不能狂吃猛喝，下面的7款飯後佳品讓你的胃舒服享受餐桌美食。
吃速食麵後吃水果
提倡煮食速食麵，既能更好地吸收水分，又有利於腸胃的消化。另外，進食速食麵後吃一點水果，如蘋果、草莓、柳丁、獼猴桃等，以補償維生素與礦物質的不足。
慢性支氣管炎飯後吃柿子
柿子有清熱潤燥、化痰止咳的功效，是慢性支氣管炎病人較為理想的保健水果之一。如果飯後能吃個柿子，對咳嗽會有較好的輔助治療作用。
吃火鍋後喝點優酪乳
火鍋湯的溫度高，特別是麻辣火鍋，對胃腸的刺激較大，容易損傷胃腸道黏膜。化解辦法是進食火鍋後喝點優酪乳，以保護胃腸道黏膜。
優酪乳中含有乳酸菌，可酸化腸腔，抑制腐敗菌生長，減弱其在腸道產生毒素的作用，從而防止腹瀉、腹痛等症狀發生。
消化系統不好飯後吃鳳梨或木瓜
如果經常消化系統不好，飯後可吃點鳳梨。鳳梨含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白質，補充人體內消化酶的不足，幫助消化。
鳳梨還含有纖維素，對便秘也有一定效果。木瓜中豐富的木瓜酵素，有助於肉類蛋白質的消化與吸收。
男人消化系統不好喝什麼茶
忙碌的人們，有時會暴飲暴食，從而造成了消化系統不好，治療消化系統不好的方法有很多，有的人用食療治療，也有的人用藥物治療，還有的人用按摩治療，今天我們講一講關於飲茶治療消化系統不好，下面是我為大家準備的三種茶治療消化系統不好。
牛蒡茶
具體做法
熱飲：每一次放入六或七片放入，減肥者可以增加數量，根據自己的情況確定。
用開水沖泡2-3分鐘即可飲用(可反復沖泡多次)，也可以配以冰糖、紅棗、洋參沖泡效果更佳，還可以放少許蜂蜜，預防上火!
冷飲：每次10-15片，加水500ml，加入白糖或蜂蜜調和後煮沸，倒入杯中冷卻後放入冰箱冷凍，隨時飲用。
玄米煮茶
材料：玄米茶1袋，水8杯。
做法：在鍋里加水，燒開後放入玄米茶煮5分鐘即可。
吃法：一天的量，可熱飲，也可冷飲。
效果：玄米茶中的綠茶清油去膩，玄米暖胃，兩者相配，3—4周，減肥效果顯著。
沖泡方式
1、熱泡玄米茶
以1湯匙玄米茶(約3g)，加入95-100℃熱水約200ml，浸泡約1分鐘，即可飲用。
2、冰涼玄米茶
以3湯匙玄米茶(約10g)，加入95-100℃熱水約200ml，浸泡約1分鐘後，再加入約800ml冷開水，放入冰箱冷藏室約1小時即可飲用。
大麥茶
主要用於消溫解毒，健脾瘦身，清熱解暑，去腥膻，去油膩，助消化，潤膚烏髮。
大麥茶其它功效
(1)飲食過度，胸悶腹脹，炒黑研磨服，有化炎消脹，調中止瀉之功。
(2)小兒食積，面黃肌瘦，老弱之人，食少乏力，用大麥加糖服，益氣健胃。
(3)消化道潰瘍，以大麥為主食，可平胃氣，止隱痛。
(4)暑熱煩渴，用大麥煎水茶，清暑生津，除煩解渴。
飲用方法
1、水2升左右，煮沸，放入一包大麥茶，再煮5-10分鐘左右即可飲用
2、不願意煮的男士可以用開水直接泡，泡15分鐘就可以喝了。
消化不好這些茶別喝
1、白茶
白茶比較稀少，但是也不能多喝，是涼性的，也不適合胃寒者。
2、涼茶
現在的快節奏生活，涼茶是很多人的摯愛，因為涼茶“很寒”，對有胃病的人來說不好。因此，儘量少喝。
3、黃茶
如君山銀針也是涼性的，也不適合胃寒者喝。但是黃茶在市面上也不多見，例如君山銀針，產量很少，很難見到的。
4、生普洱
很多人覺得普洱茶對身體很有功效，普洱分為生茶和熟茶兩種，如果您的胃不好，就較好不要喝太生的，喝熟的養胃。
5、菊花茶
中醫認為菊花味甘苦，性微寒，雖然菊花茶可以清熱解毒，用菊花泡茶，不宜長期連續飲用。尤其是脾胃虛寒的人最好少喝。如果喝的太多，會引起胃部不適，導致反酸。
6、綠茶
綠茶具 有抗癌的作用，綠茶營養成分最高，但是綠茶也是涼性的，但是胃寒者最不宜喝。比如龍井、碧螺春、毛尖等都是綠茶，胃疼的人常喝這些茶會引起胃部的不適。
喝茶還有這些禁忌
發燒喝茶
茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異于“火上澆油”。
肝臟病人忌飲茶
茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損於肝臟組織。
空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
喜喝新茶
由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。
上面為大家介紹了消化不好不適宜喝的茶飲，如果你有腸胃疾病，這些茶飲還是少喝為好。
治療男人消化系統不好偏方
一般情況下，我們將消化系統不好是認為出現肚子痛、腹脹以及食欲不振、嘔吐等等不適情況，並且在進行詳細檢查之後能夠排出腸胃出現某種疾病的可能。如何才能夠令身體更加快速的恢復健康呢，今天，小編就來和大家一起說說治療消化系統不好的偏方。
如何才能夠解除身體消化系統不好的情況呢，專家告訴我們，一定要根據具體的情況來選擇最適合的方法，這樣身體才能夠快速的健康起來。
1、小蘇打
可以在溫水之中加入適量的小蘇打以及一點檸檬汁，然後趁熱慢慢的服用。
2、薄荷茶
薄荷茶具有一種非常美妙的口感，這種方子能夠很好的緩解以及預防消化系統不好的情況。另外，這種飲品並沒有限制，所以一天可以多喝幾杯。
3、大蒜
將新鮮的大蒜搗碎之後加入飯菜之中一起服用。
4、小茴香
直接將這種食物泡水服用。
5、水果
在日常生活之中很多水果都是具有很好的幫助消化的作用，常見的有葡萄、柳丁以及木瓜等等。
6、茴香子
每天在吃完飯之後吃上一些茴香子，並且慢慢的嚼碎之後吞下，能夠有效促進食物消化。
7、萵苣
無論是是什麼類型的萵苣都是可以，這可是我國民間流傳多年的一種治療消化系統不好的偏方，只需要將萵苣在水中煮十分鐘，然後服用水就可以了。
8、杏仁
將杏仁去皮之後服用，或者是在溫熱的牛奶之中添加一些杏仁油飲用，這樣能夠有效的緩解身體出現消化系統不好的情況。
這主要是因為杏仁之中含有豐富的膳食纖維，能夠有效的幫助腸胃進行蠕動，這樣不僅能夠有效的促進食物消化，還能夠達到預防便秘的作用。
9、蛋黃油
將雞蛋煮熟子後留下蛋黃，研磨成為粉末之後放過鍋中熬煮，直到出現蛋黃油。每天分兩次服用適量，五天為一個療程，大約在一兩天之後就會出現大便得到有效緩解的情況，一個療程之後就能夠有效的痊癒。
中醫名著上面記載，蛋黃油能夠有效的保健脾胃，從而促進腸胃分泌胃酸，不僅能夠治療消化系統不好的情況，同時還能夠治療嘔吐。另外，如果身體差長時間消化系統不好導致脾胃虛弱，那麼服用之後也能夠很好的保健身體。
10、茶葉
將茶葉進行煎煮，然後每天服用四次，不過需要根據不同的年齡段來適當的改變服用的次數。
如果男人出現了腹瀉的情況或者是消化系統不好的情況，茶水是一個非常不錯的治療方法。現代醫學研究發現，茶葉能夠有效的達到益菌的作用，所以特別是治療中毒性消化系統不好效果很好。
11、山楂
將山楂、六神曲、半夏、茯苓、陳皮、連翹、萊菔子以及麥芽準備好，然後細細的研磨成為粉末，攪拌均勻之後加入適量的清水製作策劃能夠為藥丸，也可以適當的增加一些蜂蜜來一起製作，這樣能夠有效的改善口味。
用水送服，但是應該根據情況來刪減藥物量。這種方子能夠有效的治療各種消化系統不好的情況，例如食欲不振、噁心想吐等等都是能夠獲得不錯的療效。
12、酸牛奶
在牛奶之中加入適量的乳酸，這樣製作而成的段奶牛不僅能夠有效的幫助身體促進消化，同時還能夠有效的治療胃腸炎。
13、炒奶糕
將奶糕煎炒之後就會變成炭化糊精，這種物質能夠有效的吸收腸道之中的水分，對於止瀉以及促進消化效果都是很好的。
14、脫脂奶
將牛奶之後去除脂肪，這樣製作而成的脫脂奶非常的適合那些出現消化系統不好或者腹瀉的男人服用。
15、焦米湯
將大米洗乾淨之後晾乾，然後幹炒成為焦黃色，然後用這個米進行熬煮成粥。
這樣製作而成的米湯能夠有效的促進消化，如果男人出現嚴重的消化系統不好的情況，那麼服用焦米湯能夠很快的恢復健康。
16、胡蘿蔔汁
將胡蘿蔔搗碎之後加入適量的清水進行熬煮，然後用紗布進行過濾。放入鍋中加入蔗糖一起熬煮，這樣獲得的胡蘿蔔汁特別適合那些男性消化系統不好的患者服用。
17、蘋果泥
將熟透的蘋果洗乾淨之後製作成為泥狀，然後放入淡茶水之中混合。蘋果之中含有的纖維比較的纖細，所以對腸道的刺激也是比較小的。
另外，蘋果之中含有的果膠以及鹼性比較多，這樣就能夠在我們的腸道之中達到吸附以及收斂的作用，特別是對成年男性出現消化系統不好的情況治療效果更好。
按摩治療男人消化系統不好
想要通過按摩的方法令腸胃恢復健康，那麼首先我們就需要瞭解按摩的穴位以及按摩的方法，這樣才能夠獲得更好的效果。
按摩方法一
首先需要使用到雙手進行按摩，並且按照右手在下左手在上的順序輕輕的放在腹部重疊;然後兩隻手同時用力，按照從上往下的順序進行按摩推腹，重複服四十次。
注意事項
想要獲得最好的效果，那麼令腹部出現微微發熱是最好的情況。
按摩方法二
將右手併攏之後放在腹部，然後以肚臍為圓心向四周進行按摩，並且重量應該是從輕到重，速度也要越來越快，按照順時針的方法按摩一百圈;然後用左手按照這個方法按摩一百圈。
注意事項
最好能夠雙手交替按摩大約二十分鐘，以肚皮出現發熱的情況最好。除此之外，在按摩之前最好能夠服用一杯溫開水，這樣能夠更好的護理腸胃。
按摩方法三
首先患者需要放鬆的平躺在床上，然後雙手放在腹部的尾側，然後從手掌的根部開始往下進行按摩，重複五十次就可以了。
注意事項
這種按摩方法一定不能夠過於急躁，而是應該慢慢的進行，並且在按摩的時候能夠感覺到雙手推動了氣道。
消化不好按摩的穴位
上文我們為大家介紹了腸胃不好怎麼按摩的方法，事實上想要獲得最好的效果，除了需要清楚按摩的方法之下，一些按摩的穴位也是必須要瞭解的。一般情況下，如果出現了腸胃不適的情況，那麼按摩下脘穴還有足三裡等等都有著很不錯的效果。
第一：下脘穴
這個穴道在我們的腹部，並且距離脾胃的位置非常近的，這個穴位進行按摩符合中醫醫理，能夠獲得更好的效果。經常按摩這個穴位，能夠很好的促進腸道蠕動，起到消食的作用，除此之外還具有清胃瀉火的功效。
第二：足三裡穴
足三裡穴不僅僅能夠治療腸胃不適的情況，除此之外他對於身體的其他部位正常運轉都具有非常重要的作用。中醫方面認為，足三裡穴是胃經交☆禁☆合的部位，所以對這個位置進行按摩以及刺激，對於消化系統具有非常良性的調節，不僅能夠促進腸胃消化的能力，同時還能夠治療便秘以及拉肚子等等一些常見的腸胃疾病。
除了一些按摩的方法治療腸胃不好之外，日常生活中，我們也是可以通過刮痧以及針灸的方法，這些都是能夠很好促進腸胃恢復健康，保健身體。
男人消化不好的注意事項
功能性消化系統不好我們也叫做是消化系統不好，功能性消化系統不好一般表現為上腹痛和上腹飽以及早飽或者出現食欲不振以及噁心和嘔吐等症狀。
功能性消化系統不好我們是可以預防的，只要我們擁有了合理的飲食結構並且適當的參加體育鍛煉和減輕精神壓力，這樣我們是能避開功能性消化系統不好這種疾病的。
功能性消化系統不好的患者在生活上面是有很多需要注意的事項的，例如功能性消化系統不好的患者應該吃什麼，怎麼吃，功能性消化系統不好的患者的作息時間應該如何安排等。
1、三餐定時、定量，太餓時不宜一下子吃飽。胃腸道跟人是一樣的，該工作的時候工作、該休息的時候要休息，如果少量多餐，就會導致胃腸道一直處於工作狀態，不利於胃腸功能的調整。
三餐要定時定量，白天一般不提倡加點心，夜間必要時可以進食少量點心。頻繁的進食會影響胃腸運動的正常節律，對症狀的改善不一定有好處。
2、儘管沒有特別的食譜更適合慢性胃炎和功能性消化系統不好的病人，但是應該養成良好的飲食習慣和運動習慣。
一般認為在有消化系統不好的臨床症狀期間應該避免牛奶和乳製品、豆漿等豆製品、太甜的食品、刺激性食物、高脂肪飲食、以及經過發酵的食品(如饅頭、蛋糕、餅乾等)，這些食品有可能加重病人的腹脹、噯氣症狀，有時還會導致返酸。
以前老師說牛奶養胃，是沒有科學依據的。
3、是否避免辣的食品還有爭議,有研究認為紅辣椒粉中的辣椒辣素可以阻斷腹腔C型傷害感受神經纖維、降低消化系統不好症狀的密度。
因此，您如果從小就有吃辣椒的習慣，也並非一定要戒除，但是適當吃不那麼辣一點，可能有好處。
4、應該強調戒煙、避免過度飲酒、減少咖啡和濃茶的攝入。
5、生活要規律,保證充足的睡眠,保持良好的心態,適當參加運動和力所能及的體力勞動。
結語：消化系統不好很容易引起各種疾病，男人們可千萬不能馬虎大意，讓自己收到疾病困擾。今天小編給大家介紹了關於男人消化系統不好該怎麼辦，希望能夠幫助到大家，讓每一個人都能擁有一個健康的身體。
缺乏運動引發的消化系統失調，可能導致代謝性疾病和肥胖。消化系統的注意事項
出現了消化系統紊亂如果還不知道學會養胃護胃避免一些對於胃腸有所損傷的行為，後果是很嚴重的，為了儘量的避免這種現象的出現，下面我為大家介紹下消化系統紊亂的注意事項。
首先就要有一個健康的身體
在日常生活中要多參加一些體育活動，鍛煉身體，提高抵抗力與免疫力，同時也要多參加戶外活動，放鬆心裡與釋放壓力，在平時要學會幽默，這樣就能減少心裡上的挫敗感，使內心得到安寧。
養成良好的心態
解除心理上的障礙，以調節臟器的功能。應該做到遇事不怒，沉著冷靜，不能要動不動就發火，保持樂觀向上的心情，這對預防胃腸功能紊亂是很有幫助的。
飲食方面上要注意
在吃東西的時候一定要細嚼慢嚥，讓食物在口腔內與唾液進行充分的混合，這樣不僅能夠利於食物的消化，還能減輕胃部的負擔，同時要避免使用辛辣刺激性的食物，更不能抽煙與喝酒。
養成良好的生活習慣
要做到起居有度，避免經常加班，熬夜，不能過度勞累，並且要主動的去適應社會以及周邊的環境，在天氣發生變化的時候要做好防寒保暖的工作，以及避免一些不良情緒以及其他因素對機體的影響，以免導致胃腸功能紊亂。
男人輕鬆助消化的方法
人們都喜歡吃火鍋或者大餐食補，吃的多了就很容易引起消化系統不好、肚子脹氣、打嗝等等小問題。其實消化系統不好很容易搞定，合理的飲食習慣和日常的保養都可以讓你遠離消化系統不良。下面跟小編一起看看吧。
一、飲食及生活調理
飲食中避免油膩及刺激性食物，忌食生冷和酸性食物以及咖啡、巧克力、土豆、紅薯等，戒煙少酒。避免暴飲暴食及睡前進食過量，最好是少食多餐。精神因素是造成消化系統不好的主要誘因，因此要特別注意保持愉快的心情和良好的心境。
二、助消化敷貼
1.將傷濕止痛膏貼於兩側小腿“足三裡”穴位，半天換一次，連貼兩日。
2.取少量陳年山茶油與滑石粉調成糊狀，在掌心搓熱後敷於臍部及臍周。對腹脹的療效尤佳。
三、按摩
1、推脾土，推三關。用左手扶住患者的手。右手用拇指蘸姜水，先推脾土(在拇指根部經大魚際處到腕部橫紋處)，然後向上推三關(在前臂橈側，從腕關節處到曲池穴)，每次推的次數以皮膚發紅為度，大約需推200次以上。兩手交替進行。
2、推背部脊柱兩側。由上而下，從第七頸椎起，下達腰椎，或用捏脊法。
3、兩手拇指分推兩側季肋部，再推臍旁兩側。還可用搓熱的手掌揉臍部。
4、最後用指掐和拇指平推足三裡穴。
四、助消化食療方
1、羊肉粥
新鮮精瘦羊肉250克，切小塊先煮爛，再合粳米同煮粥，每日吃2次。該方能補中益氣，溫胃止痛，治脾胃虛弱而致的消化系統不良、腹部隱痛等。尤其適用于男人氣虛虧損，陽氣不足，惡寒怕冷，脘腹疼痛。
2、砂仁粥
先用粳米100克煮粥，砂仁5克研末放入粥中，再稍煮即可。本方具有暖脾胃、通滯氣、散熱止嘔之效，適用於胃痛、脹滿、嘔吐等症。
3、佛手柑粥
佛手柑20克，煎湯去渣;粳米100克，加水適量，煮粥。粥成後加冰糖併入佛手湯稍煮即可。每日食2次。本方具有清香開胃，理氣止痛之效，適用於老年胃弱、消化系統不好、噯氣、胃痛者。
4、茶葉米
當進食年糕等黏性食物後感到腹脹，可取茶葉一把、米一把，炒至焦黃，添水煮沸，將水分次服下。
5、扁豆薏米粥
薏米50克，白扁豆30克，大米50克。煮粥食用，特別適用於夏季濕阻腹瀉。
6、山楂棗茶
山楂10克，炒麥芽10克，白術5克，大棗10枚。水煎，代茶飲，適用於食積腹脹、腹瀉。
7、山藥大棗粥
茯苓20克，大棗10克，山藥20克，粳米50克，紅糖適量。大棗去核，與茯苓、山藥、粳米同煮成粥，加適量紅糖調味即可。分三次佐餐食用。用於脾胃氣虛、食少便溏、體倦乏力者，可經常食用。
五、助消化藥
此類藥物大多數本身就是消化酶的主要成分，或能促進消化液的分泌，主要劑型有乾酵母片、乳酶生片、胰酶片、多酶片等。于飯前服，口服時不可嚼碎。
這些藥物放置日久，其效力會下降，故宜用新制產品，並應置於冷暗處貯存，密閉防潮。不宜與抗生素或吸附劑合用，應間隔2-3小時。
想要避免消化系統不好，歸根到底還是要注意對胃的調養!平時一定要養成好的飲食習慣，按時進餐，拒絕暴飲暴食，多吃清淡的食物，這樣才能使胃不受傷害。
男人消化系統不好的飲食原則
消化系統不好很長聽見，而消化系統不好是很多原因引起，不同原因引起的消化系統不好要對症下藥。飲食跟消化系統不好也是有很大關係，不管是哪些原因引起的消化系統不好，飲食經過胃部停留太多時間，也就引起了消化系統不好。因此，患者在飲食方面也是要多加的注意。
既然知道飲食跟消化系統不好有一定的關係，那麼消化系統不好的人要如何飲食呢?飲食上要吃哪些食物比較好呢?還有哪些禁忌呢?一起跟小編來看看。
1、飲食平衡
消化系統不好在飲食上要注意保持好飲食均衡，多吃一些富含纖維素的食物。比如新鮮的蔬果或者是穀類的食物。
2、食物搭配
為什麼說要注意食物搭配呢?合理的搭配食物，才能使這些食物更有利於消化，而有些食物雖然好，但是一次食用不利於消化也是不好的。比如蛋白質和澱粉、牛奶不與三餐同用等。
3、適宜喝米湯
米湯，可能很多人不知道米湯對消化系統不好的作用。米湯或者是大麥清粥對脹氣、排氣等症狀都是非常有效的。因此，消化系統不好的人每天可以多喝一些米湯。
4、少吃不利消化的食物
消化系統不好的人在飲食上，更是要少吃一些不利消化的食物。比如：豆類、辛辣食物、油炸食物、乳製品、蛋糕、糖類、麵包等食物。因為這些食物會刺激黏膜分泌過量，從而導致體內的蛋白質消化不好。
有些人的消化系統不好是因為吃太多了不好消化的食物，飲食控制幾天就可以好了，但是有些慢性的消化系統不好就沒有那麼快了，如果症狀很糟糕的話，那麼還是要及時的就診。
男人消化系統不好吃什麼好
消化系統不好主要是胃功能紊亂所導致，因此面對消化系統不好吃什麼好的問題，只需要選擇一些具有促進胃動力的食物就可以了。
番茄
經過大量的研究發現，在日常生活中經常多吃些番茄，可幫助我們人體有效的預防以及減少患胰腺癌等癌症的幾率。這是由於在番茄中含有大量的維生素C，這是一種非常有效的抗氧化劑，它可以延緩我們人體各個組織的衰老。同時在番茄中還含有大量的番茄紅素，這種物質能夠有效的起到防癌以及預防心腦血管疾病的作用。
除此之外番茄紅素還具有降低前列腺癌發生率的功效，因此男性朋友在日常生活中更應該多吃些番茄。在和番茄汁的時候要特別的注意，最好事不加鹽或者是不加糖，這樣才能更好的促進腸胃的蠕動，從而起到預防以及治療消化系統不好的症狀。
堅果
要想調理腸胃功能，在日常生活中就應該多吃些堅果，在堅果中含有大量的營養物質，除了豐富的蛋白質之外，還含有大量的膳食纖維，這種物質能夠幫助我們有效的調理腸道功能紊亂等症狀。除此之外在日常生活中經常食用堅果，還可以有效的提高好的膽固醇，並能降低血液中的三酸甘油脂，因此一直以來都是心臟病患者保護心臟的最佳配方。
堅果的種類有很多，不管是花生或杏仁果等，都是腸道功能紊亂以及心臟病患者的最佳選擇。而且在大部分堅果中都含有大量豐富的蛋白質、油脂、礦物質、維生素等營養物質，這些營養物質對人體生長發育、增強體質、預防疾病等都具有很好的療效。
茶食
專家提醒，在消化系統不好的情況下不妨多喝些茶，經過研究發現經常喝茶不僅能夠有效的調理常見的消化系統不好等症狀，同時還可以有效的降低胃癌、食道癌及肝癌的發病率。除此之外在研究中還發現，每天喝10杯茶還可以減少患心臟病的風險，因此患有心臟病的人在日常生活中應該多吃些茶食。
很多人之所以容易出現消化系統不好的情況，多半是因為我們體內環境變化所導致，一般情況下我們體內的消化酶多半是酸性物質，它只有在酸性環境中比較容易發揮作用。一旦體內環境發生變化變成偏鹼性的話，那麼消化酶就發揮不了它的功效，因此而導致消化系統不好等情況的出現。
因此在消化系統不好吃什麼好的問題上，茶食是必不可少的一種事物，它可以讓消化酶有一個充分發揮其功效的環境，從而預防以及治療消化系統不好等症狀的出現。
大麥及大麥芽
含有維生素A、B、E和澱粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等。大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的癒合。
優酪乳
優酪乳除含有牛奶的全部營養素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。對於胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人，可改喝優酪乳。
乳酸能抑制體內黴菌的生長，可預防使用抗菌素類藥物所導致的菌群失調。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質產生的毒物堆積，因而有防癌作用，優酪乳有輕度腹瀉作用，可防止老年人便秘。
蘋果
蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機堿等物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
橘皮
橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動。
雞肫皮
又稱雞內金，為雞胃的內壁。雞肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促進胃蠕動。胃激素遇高熱易受破壞，故以生食為佳。
番木瓜
未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，可促進食物的消化和吸收。
白菜
含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便幹結。
飯後助消化佳品
燒烤後吃梨
韓國科學家調查發現，進食煎烤食品後吃一個梨，不失為一種健康的飲食方式。
煎烤類食品經過煙薰火燎，產生較多的苯並芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物豐富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上保護胃腸免受癌症之害。
吃蟹後喝生薑紅糖水
從中醫角度看，蟹肉對脾胃虛寒的人，尤其是慢性胃炎患者，可能引起胃痛、腹瀉、嘔吐等症狀。
應對之策就是進食蟹肉後喝一杯生薑紅糖水。生薑性溫熱，能增強和加速血液迴圈，刺激胃液分泌，正好與性寒的蟹肉相補;紅糖與生薑一樣有暖胃、祛寒的作用。兩者搭配，暖胃效果更佳。
油膩多吃核桃
如果餐桌上油膩食物較多，餐後吃一個核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸，減少高脂肪對動脈血管的損害，保持動脈的柔軟與活力，防止硬化。
尤其可貴的是核桃較橄欖油更勝一籌，不管你的膽固醇水準如何高，核桃仁都能幫助保持動脈的柔軟和彈性。
面對餐桌上豐富的美食佳餚，你怎可置之於不顧。但是，好東西又不能狂吃猛喝，下面的7款飯後佳品讓你的胃舒服享受餐桌美食。
吃速食麵後吃水果
提倡煮食速食麵，既能更好地吸收水分，又有利於腸胃的消化。另外，進食速食麵後吃一點水果，如蘋果、草莓、柳丁、獼猴桃等，以補償維生素與礦物質的不足。
慢性支氣管炎飯後吃柿子
柿子有清熱潤燥、化痰止咳的功效，是慢性支氣管炎病人較為理想的保健水果之一。如果飯後能吃個柿子，對咳嗽會有較好的輔助治療作用。
吃火鍋後喝點優酪乳
火鍋湯的溫度高，特別是麻辣火鍋，對胃腸的刺激較大，容易損傷胃腸道黏膜。化解辦法是進食火鍋後喝點優酪乳，以保護胃腸道黏膜。
優酪乳中含有乳酸菌，可酸化腸腔，抑制腐敗菌生長，減弱其在腸道產生毒素的作用，從而防止腹瀉、腹痛等症狀發生。
消化系統不好飯後吃鳳梨或木瓜
如果經常消化系統不好，飯後可吃點鳳梨。鳳梨含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白質，補充人體內消化酶的不足，幫助消化。
鳳梨還含有纖維素，對便秘也有一定效果。木瓜中豐富的木瓜酵素，有助於肉類蛋白質的消化與吸收。
男人消化系統不好喝什麼茶
忙碌的人們，有時會暴飲暴食，從而造成了消化系統不好，治療消化系統不好的方法有很多，有的人用食療治療，也有的人用藥物治療，還有的人用按摩治療，今天我們講一講關於飲茶治療消化系統不好，下面是我為大家準備的三種茶治療消化系統不好。
牛蒡茶
具體做法
熱飲：每一次放入六或七片放入，減肥者可以增加數量，根據自己的情況確定。
用開水沖泡2-3分鐘即可飲用(可反復沖泡多次)，也可以配以冰糖、紅棗、洋參沖泡效果更佳，還可以放少許蜂蜜，預防上火!
冷飲：每次10-15片，加水500ml，加入白糖或蜂蜜調和後煮沸，倒入杯中冷卻後放入冰箱冷凍，隨時飲用。
玄米煮茶
材料：玄米茶1袋，水8杯。
做法：在鍋里加水，燒開後放入玄米茶煮5分鐘即可。
吃法：一天的量，可熱飲，也可冷飲。
效果：玄米茶中的綠茶清油去膩，玄米暖胃，兩者相配，3—4周，減肥效果顯著。
沖泡方式
1、熱泡玄米茶
以1湯匙玄米茶(約3g)，加入95-100℃熱水約200ml，浸泡約1分鐘，即可飲用。
2、冰涼玄米茶
以3湯匙玄米茶(約10g)，加入95-100℃熱水約200ml，浸泡約1分鐘後，再加入約800ml冷開水，放入冰箱冷藏室約1小時即可飲用。
大麥茶
主要用於消溫解毒，健脾瘦身，清熱解暑，去腥膻，去油膩，助消化，潤膚烏髮。
大麥茶其它功效
(1)飲食過度，胸悶腹脹，炒黑研磨服，有化炎消脹，調中止瀉之功。
(2)小兒食積，面黃肌瘦，老弱之人，食少乏力，用大麥加糖服，益氣健胃。
(3)消化道潰瘍，以大麥為主食，可平胃氣，止隱痛。
(4)暑熱煩渴，用大麥煎水茶，清暑生津，除煩解渴。
飲用方法
1、水2升左右，煮沸，放入一包大麥茶，再煮5-10分鐘左右即可飲用
2、不願意煮的男士可以用開水直接泡，泡15分鐘就可以喝了。
消化不好這些茶別喝
1、白茶
白茶比較稀少，但是也不能多喝，是涼性的，也不適合胃寒者。
2、涼茶
現在的快節奏生活，涼茶是很多人的摯愛，因為涼茶“很寒”，對有胃病的人來說不好。因此，儘量少喝。
3、黃茶
如君山銀針也是涼性的，也不適合胃寒者喝。但是黃茶在市面上也不多見，例如君山銀針，產量很少，很難見到的。
4、生普洱
很多人覺得普洱茶對身體很有功效，普洱分為生茶和熟茶兩種，如果您的胃不好，就較好不要喝太生的，喝熟的養胃。
5、菊花茶
中醫認為菊花味甘苦，性微寒，雖然菊花茶可以清熱解毒，用菊花泡茶，不宜長期連續飲用。尤其是脾胃虛寒的人最好少喝。如果喝的太多，會引起胃部不適，導致反酸。
6、綠茶
綠茶具 有抗癌的作用，綠茶營養成分最高，但是綠茶也是涼性的，但是胃寒者最不宜喝。比如龍井、碧螺春、毛尖等都是綠茶，胃疼的人常喝這些茶會引起胃部的不適。
喝茶還有這些禁忌
發燒喝茶
茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異于“火上澆油”。
肝臟病人忌飲茶
茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損於肝臟組織。
空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
喜喝新茶
由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。
上面為大家介紹了消化不好不適宜喝的茶飲，如果你有腸胃疾病，這些茶飲還是少喝為好。
治療男人消化系統不好偏方
一般情況下，我們將消化系統不好是認為出現肚子痛、腹脹以及食欲不振、嘔吐等等不適情況，並且在進行詳細檢查之後能夠排出腸胃出現某種疾病的可能。如何才能夠令身體更加快速的恢復健康呢，今天，小編就來和大家一起說說治療消化系統不好的偏方。
如何才能夠解除身體消化系統不好的情況呢，專家告訴我們，一定要根據具體的情況來選擇最適合的方法，這樣身體才能夠快速的健康起來。
1、小蘇打
可以在溫水之中加入適量的小蘇打以及一點檸檬汁，然後趁熱慢慢的服用。
2、薄荷茶
薄荷茶具有一種非常美妙的口感，這種方子能夠很好的緩解以及預防消化系統不好的情況。另外，這種飲品並沒有限制，所以一天可以多喝幾杯。
3、大蒜
將新鮮的大蒜搗碎之後加入飯菜之中一起服用。
4、小茴香
直接將這種食物泡水服用。
5、水果
在日常生活之中很多水果都是具有很好的幫助消化的作用，常見的有葡萄、柳丁以及木瓜等等。
6、茴香子
每天在吃完飯之後吃上一些茴香子，並且慢慢的嚼碎之後吞下，能夠有效促進食物消化。
7、萵苣
無論是是什麼類型的萵苣都是可以，這可是我國民間流傳多年的一種治療消化系統不好的偏方，只需要將萵苣在水中煮十分鐘，然後服用水就可以了。
8、杏仁
將杏仁去皮之後服用，或者是在溫熱的牛奶之中添加一些杏仁油飲用，這樣能夠有效的緩解身體出現消化系統不好的情況。
這主要是因為杏仁之中含有豐富的膳食纖維，能夠有效的幫助腸胃進行蠕動，這樣不僅能夠有效的促進食物消化，還能夠達到預防便秘的作用。
9、蛋黃油
將雞蛋煮熟子後留下蛋黃，研磨成為粉末之後放過鍋中熬煮，直到出現蛋黃油。每天分兩次服用適量，五天為一個療程，大約在一兩天之後就會出現大便得到有效緩解的情況，一個療程之後就能夠有效的痊癒。
中醫名著上面記載，蛋黃油能夠有效的保健脾胃，從而促進腸胃分泌胃酸，不僅能夠治療消化系統不好的情況，同時還能夠治療嘔吐。另外，如果身體差長時間消化系統不好導致脾胃虛弱，那麼服用之後也能夠很好的保健身體。
10、茶葉
將茶葉進行煎煮，然後每天服用四次，不過需要根據不同的年齡段來適當的改變服用的次數。
如果男人出現了腹瀉的情況或者是消化系統不好的情況，茶水是一個非常不錯的治療方法。現代醫學研究發現，茶葉能夠有效的達到益菌的作用，所以特別是治療中毒性消化系統不好效果很好。
11、山楂
將山楂、六神曲、半夏、茯苓、陳皮、連翹、萊菔子以及麥芽準備好，然後細細的研磨成為粉末，攪拌均勻之後加入適量的清水製作策劃能夠為藥丸，也可以適當的增加一些蜂蜜來一起製作，這樣能夠有效的改善口味。
用水送服，但是應該根據情況來刪減藥物量。這種方子能夠有效的治療各種消化系統不好的情況，例如食欲不振、噁心想吐等等都是能夠獲得不錯的療效。
12、酸牛奶
在牛奶之中加入適量的乳酸，這樣製作而成的段奶牛不僅能夠有效的幫助身體促進消化，同時還能夠有效的治療胃腸炎。
13、炒奶糕
將奶糕煎炒之後就會變成炭化糊精，這種物質能夠有效的吸收腸道之中的水分，對於止瀉以及促進消化效果都是很好的。
14、脫脂奶
將牛奶之後去除脂肪，這樣製作而成的脫脂奶非常的適合那些出現消化系統不好或者腹瀉的男人服用。
15、焦米湯
將大米洗乾淨之後晾乾，然後幹炒成為焦黃色，然後用這個米進行熬煮成粥。
這樣製作而成的米湯能夠有效的促進消化，如果男人出現嚴重的消化系統不好的情況，那麼服用焦米湯能夠很快的恢復健康。
16、胡蘿蔔汁
將胡蘿蔔搗碎之後加入適量的清水進行熬煮，然後用紗布進行過濾。放入鍋中加入蔗糖一起熬煮，這樣獲得的胡蘿蔔汁特別適合那些男性消化系統不好的患者服用。
17、蘋果泥
將熟透的蘋果洗乾淨之後製作成為泥狀，然後放入淡茶水之中混合。蘋果之中含有的纖維比較的纖細，所以對腸道的刺激也是比較小的。
另外，蘋果之中含有的果膠以及鹼性比較多，這樣就能夠在我們的腸道之中達到吸附以及收斂的作用，特別是對成年男性出現消化系統不好的情況治療效果更好。
按摩治療男人消化系統不好
想要通過按摩的方法令腸胃恢復健康，那麼首先我們就需要瞭解按摩的穴位以及按摩的方法，這樣才能夠獲得更好的效果。
按摩方法一
首先需要使用到雙手進行按摩，並且按照右手在下左手在上的順序輕輕的放在腹部重疊;然後兩隻手同時用力，按照從上往下的順序進行按摩推腹，重複服四十次。
注意事項
想要獲得最好的效果，那麼令腹部出現微微發熱是最好的情況。
按摩方法二
將右手併攏之後放在腹部，然後以肚臍為圓心向四周進行按摩，並且重量應該是從輕到重，速度也要越來越快，按照順時針的方法按摩一百圈;然後用左手按照這個方法按摩一百圈。
注意事項
最好能夠雙手交替按摩大約二十分鐘，以肚皮出現發熱的情況最好。除此之外，在按摩之前最好能夠服用一杯溫開水，這樣能夠更好的護理腸胃。
按摩方法三
首先患者需要放鬆的平躺在床上，然後雙手放在腹部的尾側，然後從手掌的根部開始往下進行按摩，重複五十次就可以了。
注意事項
這種按摩方法一定不能夠過於急躁，而是應該慢慢的進行，並且在按摩的時候能夠感覺到雙手推動了氣道。
消化不好按摩的穴位
上文我們為大家介紹了腸胃不好怎麼按摩的方法，事實上想要獲得最好的效果，除了需要清楚按摩的方法之下，一些按摩的穴位也是必須要瞭解的。一般情況下，如果出現了腸胃不適的情況，那麼按摩下脘穴還有足三裡等等都有著很不錯的效果。
第一：下脘穴
這個穴道在我們的腹部，並且距離脾胃的位置非常近的，這個穴位進行按摩符合中醫醫理，能夠獲得更好的效果。經常按摩這個穴位，能夠很好的促進腸道蠕動，起到消食的作用，除此之外還具有清胃瀉火的功效。
第二：足三裡穴
足三裡穴不僅僅能夠治療腸胃不適的情況，除此之外他對於身體的其他部位正常運轉都具有非常重要的作用。中醫方面認為，足三裡穴是胃經交☆禁☆合的部位，所以對這個位置進行按摩以及刺激，對於消化系統具有非常良性的調節，不僅能夠促進腸胃消化的能力，同時還能夠治療便秘以及拉肚子等等一些常見的腸胃疾病。
除了一些按摩的方法治療腸胃不好之外，日常生活中，我們也是可以通過刮痧以及針灸的方法，這些都是能夠很好促進腸胃恢復健康，保健身體。
男人消化不好的注意事項
功能性消化系統不好我們也叫做是消化系統不好，功能性消化系統不好一般表現為上腹痛和上腹飽以及早飽或者出現食欲不振以及噁心和嘔吐等症狀。
功能性消化系統不好我們是可以預防的，只要我們擁有了合理的飲食結構並且適當的參加體育鍛煉和減輕精神壓力，這樣我們是能避開功能性消化系統不好這種疾病的。
功能性消化系統不好的患者在生活上面是有很多需要注意的事項的，例如功能性消化系統不好的患者應該吃什麼，怎麼吃，功能性消化系統不好的患者的作息時間應該如何安排等。
1、三餐定時、定量，太餓時不宜一下子吃飽。胃腸道跟人是一樣的，該工作的時候工作、該休息的時候要休息，如果少量多餐，就會導致胃腸道一直處於工作狀態，不利於胃腸功能的調整。
三餐要定時定量，白天一般不提倡加點心，夜間必要時可以進食少量點心。頻繁的進食會影響胃腸運動的正常節律，對症狀的改善不一定有好處。
2、儘管沒有特別的食譜更適合慢性胃炎和功能性消化系統不好的病人，但是應該養成良好的飲食習慣和運動習慣。
一般認為在有消化系統不好的臨床症狀期間應該避免牛奶和乳製品、豆漿等豆製品、太甜的食品、刺激性食物、高脂肪飲食、以及經過發酵的食品(如饅頭、蛋糕、餅乾等)，這些食品有可能加重病人的腹脹、噯氣症狀，有時還會導致返酸。
以前老師說牛奶養胃，是沒有科學依據的。
3、是否避免辣的食品還有爭議,有研究認為紅辣椒粉中的辣椒辣素可以阻斷腹腔C型傷害感受神經纖維、降低消化系統不好症狀的密度。
因此，您如果從小就有吃辣椒的習慣，也並非一定要戒除，但是適當吃不那麼辣一點，可能有好處。
4、應該強調戒煙、避免過度飲酒、減少咖啡和濃茶的攝入。
5、生活要規律,保證充足的睡眠,保持良好的心態,適當參加運動和力所能及的體力勞動。
結語：消化系統不好很容易引起各種疾病，男人們可千萬不能馬虎大意，讓自己收到疾病困擾。今天小編給大家介紹了關於男人消化系統不好該怎麼辦，希望能夠幫助到大家，讓每一個人都能擁有一個健康的身體。
