得了淋巴瘤會出現很嚴重的危害， 要想防止自己患上淋巴癌， 大家一定要多瞭解一下預防淋巴癌的城市， 一旦患上， 會使患者的生活受到嚴重影響。 如不儘早做好淋巴癌的預防工作， 就可能會使此病不斷危害到更多人。 因此提前瞭解淋巴癌的預防方法是很有必要的， 能讓人們更健康的生活。 下面就來看看淋巴癌的預防有哪些。
淋巴癌的預防有：
1）加強體育鍛煉， 增強體質， 多在陽光下運動， 多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外， 避免形成酸性體質。 這些淋巴癌的預防是比較重要的方法。
2）不要過多地吃鹹而辣的食物， 不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的鹼性食品， 保持良好的精神狀態。 這也屬於淋巴癌的預防措施。
3）有良好的心態應對壓力， 勞逸結合， 不要過度疲勞。 可見壓力是重要的癌症誘因， 中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調， 體內代謝紊亂， 導致體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。 這也屬於淋巴癌的預防方法。
好的飲食， 可以協助淋巴癌患者提高身體抵抗力， 同時增強對抗癌細胞的能力。 因此淋巴癌患者在治療期間應當注意飲食的多樣化， 科學合理的搭配營養，
淋巴癌患者放、化療後經常導致厭食、噁心、嘔吐、胃部不適和腹脹。 還可因口腔、咽喉疼痛和飲食無味、口乾舌燥等症狀影響進食。 要瞭解吃什麼能預防淋巴癌？做到正確的淋巴癌的飲食護理， 首先要制定多樣食譜， 儘量做到色、香、味、形都好。 飯前可通過心理暗示配合藥物解除病人厭食、噁心、嘔吐症狀， 。 防止進食不易消化的油炸食品和容易產氣的食物。
忌吃油膩和生冷食物。 腹脹明顯時， 可口服一些理氣導瀉的中藥。 對於口腔及咽喉部潰瘍疼痛，
如果味覺減退造成食甘味， 給予鋅製劑， 改善味覺， 增加食欲。 如唾液分泌減少造成口舌乾燥， 可以服用養陰生津的中藥， 也可用檸檬汁、烏梅汁作飲料服用。 飲食方面少吃糖， 多選含水量較高的食物。 病人用舌頭頂住上齶前中部並配合氣功， 也可以增加口內唾液分泌， 以利進食。
經專家測定， 弱鹼性的食物有：豆腐、豌豆、大豆、綠豆、油菜、芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子、南瓜、黃瓜、蘑菇、蘿蔔、牛奶等。 而呈鹼性的食物有：菠菜、白菜、捲心菜、生菜、胡蘿蔔、竹筍、馬鈴薯、海帶、柑橘類、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、咖啡、葡萄酒等。
大部分人對食物酸鹼性的認識十分模糊， 認為吃起來酸的東西就是酸性的。 其實， 這是人們的一種錯誤的認識， 如山楂、番茄、醋等， 這些東西正是典型的鹼性食物。 食物的酸鹼性不是用簡單的味覺來判定的。
此外， 平時要多注意自我檢查， 摸摸頸部、腋下、腹股溝、看看有沒有腫大的淋巴結， 或者淋巴結迅速長大， 這些都需要引起很大的注意， 及時就診。 還有就是不明原因的發燒、消瘦、體重下降、乏力等不適時， 更應該引起高度重視， 儘快去醫院就診， 做到早發現， 早治療。
戒煙限酒。 煙和酒是極酸的酸性物質， 長期吸煙喝酒的人， 極易導致酸性體質。
生活要規律。 生活不規律的人， 如徹夜唱卡拉OK、徹夜玩網吧、打麻將、夜不歸宿等生活無規律， 都會加重體質酸化， 容易患淋巴癌。 應當養成良好的生活習慣， 從而保持弱鹼性體質， 使各種癌症疾病遠離自己。
預防淋巴癌的發生要注意生活中的飲食， 還有作息等， 還有適時的到醫院進行檢查， 及時就診。 還有就是不明原因的發燒、消瘦、體重下降、乏力等不適時， 更應該引起高度重視， 儘快去醫院就診， 做到早發現， 早治療。
