如何緩解老年人腰酸背痛的症狀？
家有老人的人都知道， 老人家會經常嚷嚷著腰酸背痛， 好好的， 為何會腰酸背痛呢?
老人為何會腰酸背痛?
眾所周知,脊椎骨對於人體具有非常重要的作用,他支撐著身體能夠站立行走。 另外,無論是我們的身體進行站立或者是行走的動作,那麼對於腰椎的要求都是非常重所以說,這就給腰椎非常巨大的壓力,令這個部位非常容易出現疾病,另外腰椎出現疾病的正在都是多種疾病組成的,並不所指單一的某一種疾病。
老年人平時的運動比較少,如果在站立或者是彎腰的時候用力比較多,那麼就會導致腰部兩側出現腫脹或者是壓痛的情況,這主要是由於體內代謝乳酸沒有得到很好的排泄,堆積在體內導致的,這也就是我們日常生活中所說的勞累性腰酸。
腰酸背痛對於生活品質的影響是非常大的,所以如果出現了這種症狀一定要及時的接受科學的治療。 首先應該做到少用力、多休息,這樣才能夠避免身體受到繼續傷害;其次就找出發病的原因,然後對症治療,身體才能夠更加快速的恢復健康。
如何緩解老人腰酸背痛的症狀呢?
人老了， 身體的各項機能也會下降， 骨骼慢慢出現老化的現象， 所以老年人腰酸背痛也是常見的， 針對這些現象， 他們也熱衷於一些偏方療法。
1、對於一般的腰痛， 可用下面這個民間偏方：就是把鹽炒熱， 最好是粗粒鹽， 包在紗布裡， 然後敷在腰痛處， 可以起到很好的緩解作用， 如果圖方便的話， 也可以選擇艾條熏腰痛處， 也是可以減輕症狀的。
2、用薑熱敷也可以緩解老年腰痛， 就是將一大塊薑拍碎後熬煮， 然後稍微放一小會， 再趁熱用毛巾浸泡擰乾， 包著熱薑敷在痛處， 敷30分鐘即可。 可以使局部肌肉鬆弛， 血管擴張， 有消炎、消腫、減輕疼痛的作用。
溫馨提示：
人上了年紀， 骨骼中的礦物質含量會減退， 所以平時要注意多攝取高鈣食品， 多吃蔬菜， 多曬太陽。
