孕婦是一個特殊的群體， 孕婦的衣食住行都需要注意， 特別是飲食上面， 孕婦很多東西是不能吃的， 那麼孕婦能不能吃牡蠣呢， 牡蠣的營養非常的豐富， 我們可以用牡蠣做出很多菜肴例如清炸牡蠣， 牡蠣豆腐以及薑蔥生蠔等， 那麼牡蠣是否有益於孕婦的日常保健或者有何反作用。
牡蠣有非常高的食用價值， 常吃牡蠣能夠起到安神的好處， 而且牡蠣有治療市面和頭暈的功效， 牡蠣對於遺精， 出現虛汗也有治療的功效。
牡蠣， 是富含鋅元素的食物之一， 屬牡蠣科(Ostreidae真牡蠣)或燕蛤科(Aviculidae珍珠牡蠣)， 雙殼類軟體動物，
1、牡蠣提取物有明顯抑制血小板聚集作用， 能降低高血脂病人的血脂和血中TXA2含量， 有利於胰島素分泌和利用， 又能使惡性腫瘤細胞對放射線敏感性增強， 並對其生長有抑制作用;
2、牡蠣中所含豐富的牛黃酸有明顯的保肝利膽作用， 這也是防治孕期肝內膽汁瘀積症的良藥;
3、所含的豐富微量元素和糖元， 對促進胎兒的生長發育、矯治孕婦貧血和對孕婦的體力恢復均有好處;
4、牡蠣又是補鈣的最好食品， 它含磷很豐富， 由於鈣被體內吸收時需要磷的説明， 所以有利於鈣的吸收;
5、牡蠣還含有維生素B12， 這是一般食物所缺少的，
6、牡蠣中所含的蛋白質中有多種優良的氨基酸， 這些氨基酸有解毒作用， 可以除去體內的有毒物質， 其中的氨基乙磺酸又有降低血膽固醇濃度的作用， 因此可預防動脈硬化。
7、每百克的牡蠣， 鋅元素高達13.2毫克， 男性每天食用一個就可以滿足身體對鋅的需求。
上文我們介紹了什麼是牡蠣， 我們知道牡蠣被人們叫做是海裡的牛奶， 所以可以看出牡蠣的營養價值是非常高的， 常吃牡蠣可以促進我們的新陳代謝， 牡蠣有寧神的功效所以可以用來治療失眠， 牡蠣既然功效如此全面， 孕婦當然是可以食用的啦。
