洗碗的時候發現自己又在做白日夢了?新的研究表明， 如果你經常做白日夢， 那麼你的工作記憶力可能會很好。
走神實際上會鍛煉你的工作記憶力。 工作記憶是大腦的工作空間， 能讓大腦同時在多種想法間跳躍。 人的工作記憶容量越大 ， 那在不影響工作的情況下做的白日夢就越多
“我們的研究結果表明， 人們在日常生活中， 在公車上， 騎自行車上班時， 淋浴時等時候， 經常做的那類計畫很有可能都是由工作記憶來支援的”， 馬克斯·普朗克人類認知和腦科學研究所的研究人員喬納森·斯莫爾伍德在一篇報導中寫道。
研究人員對來自威斯康辛大學麥迪森分校社區中的幾組年齡從18歲到65歲的人員進行了研究。 讓第一組人員執行簡單的任務， 例如每次按按鈕的時候吸口氣， 或者點擊電腦螢幕上跳出來的字母 ;研究人員推測， 由於這些任務都非常簡單， 所以他們應該會很容易走神。
研究人員每隔一段時間就檢查一次， 詢問受試者他們是在工作還是在走神。 當任務結束時， 他們讓受試者一邊做數學方程一邊記憶字母， 通過這種方式對他們的工作記憶能力進行了評測。 研究人員發現， 雖然所有的受試者都很好的完成了任務， 但是說自己走神次數多的受試者工作記憶評測的分數也比較高。
“這次研究似乎表明， 當工作不是很難的時候， 人們會有額外的工作記憶資源， 可以讓自己去想工作以外的事情。 ” 斯莫爾伍德說。
當我們大腦的工作記憶空間塞滿時， 這些離題的思想會在我們無意識的情況下佔據主導地位;例如， 回到家卻想不起來實際的行程， 或者翻了幾頁書卻突然意識到自己不明白裡面的意思。
研究人員丹尼爾·萊文森在一篇報導裡說:“你的注意力好像都用來走神了， 沒有餘下的用來閱讀。 ” 丹尼爾是威斯康辛大學麥迪森分校健康頭腦調查中心的一名研究生， 該調查中心是韋斯曼腦成像和行為研究中心的分部。
工作記憶力較好的人， 在手頭上的工作需要時，
結合以往的研究， 結果表明走神確實對大腦有益。 例如， 白日夢通常讓人想起創造力。 研究人員認為白日夢是我們最有創造性和創新性的時刻。 萊文森提到， 最聰明的人， 他們的工作記憶力可能也比較好。
