體內有“毒”了，你知道嗎

時下非常流行排毒， 尤其是年輕女性， 不惜嘗試各種犧牲健康的方式進行排毒， 其實只要在日常的飲食中適當注意吃一些有利於排毒的食物就可以了， 既健康又省事更省錢。

身體有毒素的5大表現， 你中招了嗎?

1、臉部兩側長痘

臉部兩側是肝經的“一畝三分地”， 一旦肝排毒不暢快， 自己後院就會先著火。

2、舌頭上長潰瘍

中醫認為舌和心臟關係最為密切， 潰瘍長在舌頭上， 通常認為是心臟有內火。

3、面部長色斑

脾主管體內排濕， 當脾中毒素無法排出體外， 蓄積毒素就找機會從爆發口排出去。

4、經常出現便秘

肺臟和大腸是一套系統， 當肺有毒素時， 腸道內也會有不正常淤積， 出現便秘。

5、容易疲倦

身體內的毒素消耗了腎的能量， 腎臟提供的能量減少， 於是出現體倦， 神疲思睡。